Glossaire de la nutrition sportive et des compléments alimentaires de YAM Nutrition

Bienvenue sur le glossaire officiel YAM Nutrition, votre référence pour comprendre simplement tous les termes essentiels liés à la nutrition sportive, aux compléments alimentaires, à la performance physique et à la santé globale.

Dans un univers où les informations sont souvent techniques, notre objectif est clair : vous aider à mieux comprendre ce que vous consommez, comment optimiser vos résultats, et faire des choix éclairés pour atteindre vos objectifs — qu’il s’agisse de perte de poids, de prise de muscle, d’amélioration des performances, ou simplement de mieux-être au quotidien.

Pourquoi consulter notre glossaire ?

Le monde des compléments alimentaires regorge de termes complexes :
macronutriments, micronutriments, acides aminés, biodisponibilité, métabolisme, récupération musculaire…

Notre glossaire vous permet de :

  • Comprendre les ingrédients présents dans vos compléments
  • Décoder les étiquettes nutritionnelles
  • Mieux structurer votre alimentation sportive
  • Optimiser votre progression en toute sécurité
  • Devenir autonome dans vos choix nutritionnels

Chaque définition est rédigée par des experts en nutrition sportive pour être à la fois fiable, pédagogique et facile à comprendre.