Glossaire - Articulations

Articulations : Sur le plan anatomique, l'articulation se définit comme une zone de rencontre et d'association entre deux terminaisons osseuses, permettant de les joindre et d'autoriser le mouvement par le bais de la masse musculaire. La mobilité d'une articulation détermine la mobilité des os et membres auxquels elle est associée. Les articulations peuvent être mobiles, semi-mobiles ou immobiles. Elles peuvent être fibreuses, cartilagineuses ou synoviales. Elles sont entourées du cartilage articulaire, de la synovie (liquide synovial) et de tendons. Sur le plan sportif, la santé des articulations est prise très au sérieux, autant que le maintien de la masse musculaire, de l'endurance ou de la force.

Chez les pratiquants de la musculation, l'entretien des articulations devrait être une priorité du fait de leur importance pour la performance sportive. Hormis l'alimentation qui devrait apporter suffisamment de protéines, le collagène est souvent supplémenté chez les bodybuilders étant donné son omniprésence dans les tendons, ligaments et tissus articulaires. Des études cliniques récentes ont démontré le rôle du collagène sur l'intégrité et la fonctionnalité des articulations.