• Big YAM Lean Gainer – YAM Nutrition
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  • Nos packagings évoluent : mêmes produits, nouveau design. Pendant la transition, vous pouvez recevoir l’un ou l’autre.
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Big YAM Lean Gainer

Big YAM Lean Gainer

Prendre du muscle avec un minimum de graisses

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34,90€
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Promotion Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.
  • Nouvelle recette enfin disponible
  • 45g de protéines par dose de 100g en moyenne
  • Idéal en shaker
  • Protéines et glucides de haute qualité pour stimuler la récupération et recharger les réserves d'énergie
  • Digestibilité optimale, sans excès qui alourdit ou fatigue

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En stock , livraison estimée entre le 13/11 et le 16/11

Profitez de la livraison offerte en point relais dès 69€

DDM : 30/10/2028 Date de durabilité minimale : elle indique la date jusqu’à laquelle le produit conserve ses qualités lorsqu’il est stocké dans les conditions indiquées sur l’emballage.

Club fidélité YAM

En achetant ce produit, vous cumulerez jusqu'à 849 points de fidélité.

En savoir plus
  • Déjà adopté par + de 60 000 clients
  • À base de produits naturels
  • Haute qualité nutritionnelle
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4 raisons de l'adopter

  • Prise de masse propre

    Prise de masse propre

    45g de protéines par portion pour construire du muscle sans graisses superflues

  • Glucides de qualité

    Glucides de qualité

    Un apport calorique intelligent pour soutenir la croissance musculaire

  • Récupération musculaire

    Récupération musculaire

    Riche en BCAA et acides aminés essentiels pour récupérer plus vite

  • Goût & plaisir

    Goût & plaisir

    Une formule gourmande qui rend la prise de masse agréable au quotidien

Description

Big YAM lean gainer : une nouvelle recette, mais toujours un maximum de goût 

Prendre de la masse musculaire de façon saine, c’est l’objectif des pratiquants de musculation et du bodybuilding, et c'est désormais possible avec Big YAM. Après de longues années d'attente, voici enfin notre nouvelle formule, toujours composée d'ingrédients sains et de qualité nutritionnelle élevée. 

Avec ses 45G de protéines en moyenne pour 100 grammes, Big YAM est un lean gainer riche en protéines (les autres lean gainers tournent généralement autour des 15/20g de protéines/100g, ce qui n'est pas assez pour avoir une synthèse protéique optimale.)

Le Big YAM de YAM Nutrition revient avec encore plus de goût et de calories saines…

Produit phare de YAM Nutrition depuis plusieurs années, notre lean gainer a pour but de vous apporter des protéines et des glucides de qualité élevée pour favoriser la prise de muscle tout en limitant la prise de gras, mais pas que. Big YAM de YAM Nutrition vous aidera aussi à optimiser votre récupération avec des calories saines et vous fournira de l’énergie en plus de vos trois repas quotidiens. 

Un goût unique pour alimenter vos entraînements en protéines et glucides de qualité

Manger solide n'est pas toujours évident. C'est pourquoi Big YAM peut se consommer en shakers, et a été décliné en 4 saveurs délicieuses.

  • Chocolat
  • Vanille
  • Chocolat & Peanut Butter
  • Cookies & Peanut Butter

Pensé pour les sportifs exigeants, Big YAM associe des protéines à des glucides de haute valeur nutritionnelle pour vous offrir le combo parfait en favorisant l’anabolisme et la récupération après vos exercices. Chaque portion apportera au corps les nutriments nécessaires pour stimuler la croissance musculaire, optimiser la synthèse protéique et reconstituer les réserves d’énergie après des entraînements intenses. 

Le Big YAM : un Lean Gainer pour la prise de masse musculaire et de poids

À noter que Big YAM est également idéal pour les personnes qui n'arrivent pas facilement à prendre du poids (régime alimentaire hypercalorique).

Conseils d’utilisation

Mélanger entre 80 et 100 grammes de produit avec 400ml de lait ou de boisson végétale.

Valeurs nutritionnelles

Valeur Par 100 g Par portion (80 g)
Énergie [kJ / kcal] 1596,1 kJ / 381,3 kcal 1276,88 kJ / 305,04 kcal
Valeur Par 100 g Par portion (80 g)
Matières grasses 6,1 g 4,88 g
dont Acides gras saturés 2,4 g 1,92 g
Glucides 35,1 g 28,08 g
dont Sucres* 26,3 g 21,04 g
Protéines 46,5 g 37,2 g
Sel 0,8 g 0,64 g

*Contient uniquement les sucres naturellement présents dans le lait.

Les produits sont formulés à partir d'ingrédients d'origine naturelle — des variations de valeurs nutritionnelles peuvent survenir.

Liste des ingrédients
Lait écrémé en poudre, concentré de protéines de lactosérum (lait), poudre de cacao, poudre de beurre de cacahuète dégraissé (arachides), édulcorants : glycosides de stéviol, sucralose, erythritol.

Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten, oeufs, graines de sésame, fruits à coque, noix, céleri, crustacés, soja.
Ingrédients principaux
L'Isolat de protéines de lactosérum

L'Isolat de protéines de lactosérum

Protéine instantanéisée par une lécithine de tournesol, la Whey Isolate est une protéine sérique native (lactosérum) qui se mélange rapidement avec de l'eau ou du lait frais, avec une solubilité optimale.

Protéine native signifie qu'un lait frais a été spécialement utilisé pour sa fabrication.

Précautions

Consommer immédiatement après préparation. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas consommer en cas d’allergie ou d’hypersensibilité à l’un des ingrédients du produit. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans son emballage d’origine bien fermé, à température ambiante et à l’abri de la lumière et de la chaleur.

Les clients ont fait l'éloge de ce Lean Gainer pour son goût exceptionnel, et beaucoup l'ont qualifié de « délicieux » et d' « incroyable ». Le produit se mélange bien, est très digeste et donne des résultats visibles en quelques semaines. Les clients ont apprécié les ingrédients de qualité et le ratio protéines/glucides équilibré. Certains ont fait remarquer que la teneur en sucre pourrait être inférieure et ont demandé des instructions posologiques plus claires.

  • 5 stars: 45 (94%)
  • 4 stars: 3 (6%)
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T
Tom R.
Cookie / Peanut Butter / 1 kg

Très bon le goût cookies et parfait pour la prise de muscles

Tom R. review photo

Merci pour votre retour sur le goût cookies du Big YAM Lean Gainer et pour votre photo ! L’équipe YAM NUTRITION

C
Caroline C.
Chocolat / Peanut Butter / 1 kg

Très bon produit, facile à intégrer dans sa routine sportive. Idéal pour compléter ses apports en protéines et accompagner ses objectifs musculaires !

Merci Caroline pour votre retour sur Big YAM Lean Gainer ! Nous sommes ravis qu’il s’intègre facilement à votre routine. L’équipe YAM NUTRITION

S
Stéphane M.
Cookie / Peanut Butter / 3 kg

Le goût est incroyablement bon

Bonjour Stéphane, merci beaucoup ! Nous sommes ravis que le goût de Big YAM Lean Gainer vous plaise autant. L’équipe YAM NUTRITION

T
Tanguy P.
Vanille / 1 kg

Excellent produit, je recommande vraiment👌

Bonjour Tanguy, merci beaucoup pour votre recommandation ! Nous sommes ravis que le Big YAM Lean Gainer vous ait satisfait. À bientôt chez YAM Nutrition ! :)

M
MAGALIE D.
Chocolat / Peanut Butter / 1 kg

Contente de retrouver ce produit pour ma preparation du pdj le matin. Toute la famille en profite goût super bon. Addictif!

Bonjour Mag, merci beaucoup pour votre commentaire enthousiaste ! Nous sommes ravis que le Big YAM Lean Gainer fasse partie de vos matins en famille et que le goût vous plaise autant. À bientôt !

M
Marc M.
Chocolat / Peanut Butter / 1 kg

Vraiment un tres bon produit naturel et tres efficace

Merci beaucoup pour votre retour sur le Big Yam ! On est ravis que son côté naturel et son efficacité vous convainquent pleinement. C’est tout ce qu’on recherche : des formules clean qui font vraiment la différence. Merci pour votre confiance !
L’équipe YAM NUTRITION

J
Jean-Marc B.
Cookie / Peanut Butter / 1 kg

Délicieux

Merci beaucoup ! Ravis que le Big Yam vous régale.
L'équipe YAM NUTRITION

G
GEORGES K.
Chocolat / Peanut Butter / 3 kg

Alors ce produit là …. Olalalala je n’avais pas consommé de shaker aussi délicieux depuis bien des années même si je n’ai pas tout testé bien sûr mais pour la plupart ils avaient tous un arrière goût que celui ci n’a absolument pas! Première impression, ça m’a ramené en enfance direct comme quand je prenait la cuillère de la pâte à gâteau pour lécher le fond chocolaté du saladier et à partir de cet instant j’ai été conquis! Sa saveur est dingue à tel point qu’on reste sur sa fin une fois terminé! Je le consomme en shaker avec du lait d’avoine ou avec du fromage blanc et de la banane quand je veux plus de consistance et c’est simplement un régal on dirait une mousse au chocolat! Bien entendu il faut être amateur de chocolat et beurre de cacahuète mais honnêtement on dirait que l’on mange une vraie barre de chocolat liquide! Je recommande vivement!

Merci infiniment pour ce message, il nous a fait sourire du début à la fin ! 😊 Ravis de vous avoir ramené en enfance avec cette saveur chocolat/beurre de cacahuète, et merci pour cette recommandation si enthousiaste.
L'équipe YAM NUTRITION

i
isabelle f.
Chocolat / 1 kg

produit de qualité

Merci pour votre avis sur le Big YAM Lean Gainer ! Nous sommes ravis qu’il vous plaise. L’équipe YAM NUTRITION

i
isabelle f.
Cookie / Peanut Butter / 1 kg

Goût très agréable, sympa dans plein de recettes

Bonjour Isabelle, merci pour votre avis ! Nous sommes ravis que le goût du produit vous plaise et qu’il accompagne vos recettes.
L’équipe YAM NUTRITION

P
Pascal L.
Chocolat / 3 kg

Un tres bon produits petit plus le goût extra😘

Merci Pascal pour votre avis ! Nous sommes ravis que le produit et son goût vous plaisent.
L’équipe YAM NUTRITION

J
Jobar33

Encore une fois le goût la miscibilité et la qualité des produits sont là pour un prix correct ... J adore

Merci pour votre fidélité ! Nous sommes ravis que le goût, le mélange et la qualité de nos produits vous plaisent.
L’équipe YAM NUTRITION

D
Dam
Chocolat / 3 kg

Super goût chocolat.

Merci pour votre avis ! Nous sommes ravis que le goût chocolat vous plaise.
L’équipe YAM NUTRITION

R
Raïs A.I.
Chocolat / Peanut Butter / 1 kg

Le Big YAM est parfait, j’ai commencé à constater de bons résultats en à peine trois semaines en plus le goût est irréprochable.

Merci pour votre retour ! Nous sommes ravis que le goût de notre Big YAM Lean Gainer vous plaise. L’équipe YAM NUTRITION

A
Anonyme

Le meilleur gainer que j’ai goûté

Merci pour votre avis sur le Big YAM Lean Gainer ! Nous sommes ravis que son goût vous plaise autant. L’équipe YAM NUTRITION

F
Fabien
Chocolat / Peanut Butter / 1 kg

Très satisfait du Big YAM Lean Gainer. Saveur qui a plu tant aux adultes qu'aux enfants. Idéal pour booster leur petit-déjeuner.

Bonjour Fabien, merci pour ce retour ! Nous sommes heureux que la saveur de notre Big YAM Lean Gainer vous plaise. L’équipe YAM NUTRITION

t
tibghe

Testé et approuvé 🚀

J’ai pris chocolat. Super miscible. Bon goût type "Nesquik". Se digère très facilement.

Merci pour ce retour ! Nous sommes ravis que la saveur chocolat et le mélange de notre Big YAM Lean Gainer vous plaisent. L’équipe YAM NUTRITION

J
Jéjé 🇧.
Chocolat / Peanut Butter / 3 kg

Un délice! Le goût est délicieux, la texture est onctueuse donc ça en fait une super collation. Je l'utilise parfois même en repas quand je suis pressé. Le pourcentage de protéine est également un vraiment plus.

Merci pour ce retour gourmand ! Nous sommes heureux que le goût et la texture de notre Big YAM Lean Gainer vous plaisent. L’équipe YAM NUTRITION

J
Jéjé 🇧.
Chocolat / 3 kg

Le goût est vraiment excellent! Des protéines + des glucides faciles à consommer. En collation c'est vraiment top!

Merci pour votre avis sur le goût du Big YAM Lean Gainer ! L’équipe YAM NUTRITION

G
Grégoire K.
Cookie / Peanut Butter / 3 kg

Très bon goût et super digeste. Très satisfait.

Merci pour votre avis sur le Big YAM Lean Gainer ! Nous sommes ravis que son goût vous plaise. L’équipe YAM NUTRITION

A
Anonyme
Vanille / 3 kg

Bonjour juste délicieux 👍👍

Merci pour votre avis gourmand sur le Big YAM Lean Gainer ! L’équipe YAM NUTRITION

G
Gainer
Chocolat / Peanut Butter / 1 kg

Très bien et très très bon. Envoi rapide

H
Hassan M.
Chocolat / Peanut Butter / 3 kg

Le goût excellent,bonne texture, se mélange très bien.
Manque juste le nombre de dosette a mettre dans le shaker,

M
Malbar
Cookie / Peanut Butter / 3 kg

Alors le gouts est vraimment incroyable et je suis pas sponsoriser par la marque franchement cest pas mal on verra les resultats dans un mois ou 2

D
David P.
Chocolat / Peanut Butter / 1 kg

Un goûtet une texture de fou je valide complètement

Merci pour votre retour sur le goût et la texture du Big YAM Lean Gainer ! L’équipe YAM NUTRITION

C
Cédrik M.
Cookie / Peanut Butter / 1 kg

Découvert la marque récemment , je cherchais un gainer pour une prise de poids modérée . Le produit semble correct avec de bons ingrédients et un bon ratio protéines/glucides . Français , livraison rapide et bien emballé et petit cadeau . Pris deux saveurs mais pas encore testé . Marque qui semble très bien...

A
Anonyme
Chocolat / 3 kg

Un goûtincroyable

Merci pour votre retour sur le goût du Big YAM Lean Gainer ! L’équipe YAM NUTRITION

Vos questions sur Big YAM Lean Gainer

Retrouvez les réponses par thème.

Big YAM est-il adapté aux débutants en musculation ?

Oui, Big YAM convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés. Il aide à combler les besoins caloriques et protéiques, souvent difficiles à atteindre uniquement avec l’alimentation.

Vais-je prendre du gras avec un gainer comme Big YAM ?

Non, Big YAM est formulé avec des glucides de qualité et une répartition optimisée protéines/glucides. Il favorise une prise de masse propre, sans excès de sucres rapides qui stockent en graisse.

Quand dois-je prendre Big Yam pour de meilleurs résultats ?

Idéalement après l’entraînement, pour optimiser la récupération et la synthèse musculaire. Vous pouvez aussi l’utiliser en collation entre vos 3 repas quotidiens si vous avez du mal à atteindre votre quota calorique.

Quelle est la différence entre Big YAM et une whey classique ?

La whey apporte principalement des protéines. Big YAM combine protéines + glucides de qualité pour un apport calorique supérieur, ce qui en fait une meilleure option pour la prise de masse musculaire.

Puis-je mélanger Big YAM avec d’autres compléments alimentaires ?

Oui, tu peux l’associer à de la créatine pour booster la force et soutenir encore plus la récupération et la croissance musculaire.

Puis-je encore faire des pancakes avec la nouvelle version ?

Oui, vous pouvez toujours faire des pancakes avec la nouvelle version, mais leur texture sera un peu plus sèche : c’est le revers d’une formule plus riche en protéines ! En revanche, cette nouvelle version est parfaite pour des milkshakes ultra onctueux, gourmands et nourrissants. Et bonne nouvelle : de nombreuses recettes adaptées à cette formule arrivent très bientôt pour continuer à vous régaler tout en restant performant.

Quand utiliser le Big YAM ?

Avant ou après vos entraînements, en collaboration entre les repas pour augmenter vos apports en protéines et en calories. Vous pouvez même remplacer le petit déjeuner avec un fruit si vous avez du mal à manger le matin.

Les femmes peuvent elles prendre du Big YAM ?

Oui, il faut juste ajuster les dosages entre 2 à 3 scoops (50g et 75g), en fonction de vos besoins et objectifs.

Peut-on rajouter de la créatine en poudre dans mon shaker de Big YAM ?

Oui et c’est une excellente manière d’optimiser sa prise de Big Yam avec le complément le plus efficace du marché pour augmenter sa force, ses muscles et sa récupération.

L'abonnement est-il sans engagement ?

L'abonnement démarre avec un engagement minimum de 3 mois, puis devient totalement libre : tu peux modifier, mettre en pause ou annuler à tout moment depuis ton espace client, sans frais ni justification.

Ce produit est-il disponible avec l'abonnement ?

Oui ! Tu peux commander ce produit en abonnement et économiser entre 10 et 15% sur chaque commande. Tu reçois tes compléments automatiquement chaque mois, sans jamais risquer la rupture.