Glossaire - Fibres musculaires

Fibres musculaires : Les fibres musculaires sont composées de cellules longues et spécialisées qui peuvent se contracter, entraînant le mouvement d'une partie du corps. Elles sont riches en mitochondries et en nutriments. Elles permettent d'assurer de nombreuses fonctions nécessaires au corps comme la respiration, les battements du cœur, le mouvement des membres ou du système digestif parmi d'autres. Il existe trois grands types de fibres musculaires (type I, IIa, IIb) dont la proportion est déterminée par la génétique individuelle mais qui peut être modifiée par l'entraînement sportif (résistance ou endurance).

Les cellules musculaires sont dites contractiles car elles peuvent se contracter et s'allonger. Un nombre élevée de ces cellules constitue les myofibrilles, premier constituants de base des fibres musculaires. Des milliers de ces myofibrilles vont former une fibre musculaire. De nombreuses fibres musculaires vont ensuite se rassembler pour former des fibres plus grandes. Ces fibres vont ensuite s'assembler par centaines de faisceaux musculaires pour former un muscle. En fonction de vos entraînements sportifs (musculation ou endurance) vos muscles vont s'hypertrophier ou résister plus longtemps à des efforts de longue durée (endurance).