• Vitamine C Premium YAM Nutrition - pot de 60 gélules
  • Vitamine C – l'immunité au quotidien
  • Vitamine C – tableau nutritionnel
  • Vitamine C – bénéfices clés
1 4

Vitamine C - 60 gélules

Vitamine C - 60 gélules

Un apport ciblé en vitamine C pour compléter votre alimentation et accompagner votre énergie et votre immunité.

À partir de 11,82€ 13,90€ Économisez 15 %
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.
  • Contribue à réduire la fatigue.
  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • Participe à la formation normale de collagène pour la peau et les cartilages.

Lire la description complète

Mode d'achat

Type de cure

1 pot = 1 mois de cure

DECOUVERTE
+ POPULAIRE
+ ECONOMIQUE

En stock , livraison estimée entre le 16/10 et le 19/10

Profitez de la livraison offerte en point relais dès 69€

DDM : 30/09/2029 Date de durabilité minimale : elle indique la date jusqu’à laquelle le produit conserve ses qualités lorsqu’il est stocké dans les conditions indiquées sur l’emballage.

Club fidélité YAM

En achetant ce produit, vous cumulerez jusqu'à 417 points de fidélité.

En savoir plus
  • Déjà adopté par + de 60 000 clients
  • À base de produits naturels
  • Haute qualité nutritionnelle
Afficher tous les détails

  • La vitamine C participe au métabolisme énergétique normal.

  • Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

  • Elle intervient dans la formation normale du collagène.

  • Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

  • Elle augmente l’absorption du fer.

  • Fabriqué en France

4 raisons de l'adopter

  • Participer à votre équilibre énergétique

    La vitamine C intervient dans le métabolisme énergétique et contribue à réduire la fatigue. Un bénéfice à replacer dans votre routine globale : repas, sommeil et récupération.

  • Accompagner vos défenses immunitaires

    Un apport suffisant en vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, dans le cadre d’une alimentation variée.

  • Prendre en compte la formation du collagène

    La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal de la peau et des cartilages.

  • Soutenir la protection de vos cellules

    La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Cette fonction complète ses autres rôles nutritionnels.

Description

Comprendre le rôle de la vitamine C au quotidien

La vitamine C participe à des fonctions que votre corps assure chaque jour : utiliser l’énergie des aliments, faire fonctionner ses défenses et fabriquer du collagène. Votre organisme ne la produit pas : elle doit être apportée par l’alimentation, notamment les fruits et légumes.

Comment intervient-elle dans l’énergie et les défenses ?

Pour utiliser les glucides, les lipides et les protéines de vos repas, votre corps réalise une succession de transformations. La vitamine C participe au fonctionnement normal de ce métabolisme énergétique et contribue à réduire la fatigue.

Elle intervient aussi dans le fonctionnement du système immunitaire. Les cellules de défense ont besoin de nutriments pour assurer leur rôle : la vitamine C fait partie de ceux qui contribuent à leur fonctionnement normal.

Quel lien avec la peau et les articulations ?

Le collagène est une protéine qui forme des fibres dans vos tissus. On peut le comparer à une charpente : il participe à la structure de la peau, des os et des cartilages.

La vitamine C est nécessaire à sa fabrication. Elle contribue ainsi à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal de ces tissus. Elle aide également à protéger les cellules contre le stress oxydatif, c’est-à-dire les dommages que peuvent provoquer certaines molécules réactives, appelées radicaux libres.

Que contient la formule ?

La Vitamine C YAM associe de la vitamine C sous forme d’ascorbate de calcium à des bioflavonoïdes d’agrumes, des composés présents dans les végétaux.

Deux gélules apportent 1 000 mg de vitamine C et 180 mg de bioflavonoïdes. La formule est fabriquée en France et présentée en gélules végétales. Un pot contient 60 gélules, soit 30 jours de prise selon les conseils d’utilisation.

À qui s’adresse la Vitamine C ?

Aux adultes qui souhaitent compléter leurs apports en vitamine C, notamment lorsque les fruits et légumes sont peu présents dans leur alimentation. Elle s’intègre à une routine associant alimentation variée, activité physique et récupération.

Conseils d’utilisation

Comment prendre la Vitamine C ?

Prendre 2 gélules par jour au cours d’un repas, avec un grand verre d’eau.

Un pot de 60 gélules correspond à 30 jours de prise, soit 1 mois de cure.

Valeurs nutritionnelles

Les apports de Vitamine C

La dose journalière de 2 gélules apporte 1 000 mg de vitamine C sous forme d’ascorbate de calcium, 180 mg de bioflavonoïdes d’agrumes et 115 mg de calcium. Le tableau permet de comparer les apports par gélule et par jour.

Composition par prise de 2 gélules

Ingrédient / composant2 gélules
Vitamine C1 000 mg — 1 250 % VNR
Calcium115 mg — 14 % VNR
Bioflavonoïdes d’agrumes180 mg

La fiche produit à télécharger

Retrouvez la composition, les apports par gélule et par jour, les conseils d’utilisation et les précautions dans cette fiche PDF. Le produit est fabriqué et emballé en France. Cette synthèse repose sur l’étiquette et les documents techniques fournis ; elle ne constitue pas un certificat d’analyse d’un lot.

Télécharger la fiche qualité (PDF)
Liste des ingrédients

Les ingrédients de Vitamine C

Vitamine C (L-ascorbate de calcium), extrait sec de fruit d’agrume (Citrus aurantium L., support : eau) titré à 60 % en bioflavonoïdes totaux (exprimés en hespéridine), antiagglomérant : sels de magnésium d’acides gras (stéarate de magnésium végétal). Gélule végétale : hydroxypropylméthylcellulose.

Une enveloppe sans gélatine

L’enveloppe de la gélule est en hydroxypropylméthylcellulose (HPMC), un dérivé de cellulose d’origine végétale. La formule convient aux végétariens et aux végétaliens.

Ingrédients principaux
Vitamine C : l’ascorbate de calcium

Vitamine C : l’ascorbate de calcium

L’ascorbate de calcium est la forme de vitamine C utilisée dans cette formule. Chaque gélule apporte 500 mg de vitamine C, soit 1 000 mg pour la dose journalière de 2 gélules. La vitamine C participe au métabolisme énergétique et contribue à réduire la fatigue. Le calcium apporté par la formule est indiqué séparément dans le tableau nutritionnel.

Bioflavonoïdes : un extrait de fruit d’agrume

Bioflavonoïdes : un extrait de fruit d’agrume

La formule contient un extrait sec du fruit de Citrus aurantium L., titré à 60 % en bioflavonoïdes totaux, exprimés en hespéridine. Deux gélules apportent 300 mg de cet extrait, dont 180 mg de bioflavonoïdes. Le titrage précise la proportion de composés végétaux dans l’extrait ; il permet de lire la composition sans confondre la quantité d’extrait avec celle des bioflavonoïdes.

Précautions

Précautions et conservation

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants.

Conserver à température ambiante, à l’abri de la lumière et de l’humidité, emballage bien fermé.

Si vous êtes enceinte ou allaitez, prenez un traitement ou présentez une maladie rénale ou un trouble lié au stockage du fer, demandez conseil à un professionnel de santé avant d’utiliser ce complément.

Références scientifiques

Les références scientifiques sur la vitamine C

Les repères [1] à [4] renvoient aux sources présentées ci-dessous. Les avis de l’EFSA expliquent les fonctions reconnues de la vitamine C. L’essai humain compare deux sources d’apport, et la synthèse des NIH éclaire l’alimentation et l’absorption. Ces travaux concernent le nutriment, pas un essai clinique du produit YAM.

Métabolisme énergétique et fatigue : avis de l’EFSA

Le panel de l’EFSA a examiné les fonctions de la vitamine C, notamment son rôle dans le métabolisme énergétique et la réduction de la fatigue. Cet avis contribue au cadre scientifique des allégations nutritionnelles. Il ne démontre pas un effet immédiat de la formule YAM.

EFSA, 2010, EFSA Journal 8(10):1815.
Consulter l’avis : Consulter la source

Collagène et immunité : avis de l’EFSA

Cet avis de l’EFSA examine plusieurs fonctions de la vitamine C, dont la formation du collagène, le système immunitaire et l’absorption du fer non héminique. Il aide à expliquer ces mécanismes sans les transformer en promesses de réparation, de performance ou de traitement.

EFSA, 2009, EFSA Journal 7(9):1226.
Consulter l’avis : Consulter la source

Deux sources de vitamine C comparées chez l’humain

Dans un essai randomisé de six semaines, 36 jeunes hommes non-fumeurs ont reçu environ 50 mg de vitamine C par jour, par un comprimé ou un demi-kiwi jaune. Les chercheurs n’ont pas observé de différence significative de biodisponibilité entre les deux apports dans les compartiments mesurés.

Limites : effectif réduit, population masculine et faible dose. Cette étude ne compare pas toutes les formes de vitamine C et ne teste pas le produit YAM.

Carr et al., Nutrients, 2013;5(9):3684–3695.
Consulter l’étude : Consulter la source

Apports alimentaires et absorption : synthèse des NIH

La fiche de l’Office of Dietary Supplements des NIH explique les sources alimentaires de vitamine C, les effets de la préparation et les mécanismes qui régulent son absorption. Elle apporte des repères pour replacer un complément dans l’ensemble des apports.

Nature du document : synthèse institutionnelle pour les professionnels de santé. Elle ne teste pas la formule YAM et ne remplace pas la posologie de son étiquette.

Consulter la fiche : Consulter la source

Vos questions sur Vitamine C - 60 gélules

Retrouvez les réponses par thème.

Quels sont les rôles de la vitamine C ?

Elle participe à plusieurs fonctions : le métabolisme énergétique, le fonctionnement normal du système immunitaire, la formation normale de collagène et la protection des cellules contre le stress oxydatif. Elle augmente aussi l’absorption du fer. [1] [2]

La vitamine C peut-elle m’aider si je suis fatigué ?

La vitamine C contribue à réduire la fatigue. L’intérêt d’un apport complémentaire dépend notamment de votre alimentation. Une fatigue qui dure, s’aggrave ou reste inexpliquée mérite une évaluation adaptée plutôt que la seule multiplication des compléments. [1]

Quel lien existe entre vitamine C et collagène ?

La vitamine C intervient dans la formation normale de collagène. Ce rôle concerne notamment le fonctionnement normal de la peau et des cartilages. Cela explique son intérêt nutritionnel dans une routine où vous vous intéressez à ces tissus. [2]

Faut-il prendre de la vitamine C si l’on mange des fruits et légumes ?

Pas forcément. Une alimentation variée peut couvrir les besoins. L’intérêt du complément se juge à partir de vos apports alimentaires, de votre situation et de la teneur des autres produits que vous consommez déjà. [4]

Puis-je associer vitamine C et multivitamines ?

Regardez d’abord la teneur en vitamine C de votre multivitamines, puis calculez l’apport total des compléments utilisés. Un produit ciblé doit répondre à un besoin identifié. Il n’est pas nécessaire d’ajouter systématiquement une vitamine déjà présente dans votre routine.

Pourquoi parle-t-on de l’absorption du fer ?

La vitamine C augmente l’absorption du fer. Le fer d’origine végétale est notamment concerné. Ce rôle ne justifie pas de prendre du fer sans besoin identifié. Si vous avez un trouble du stockage du fer, demandez un avis médical avant la supplémentation. [2] [4]

Pourquoi privilégier un apport régulier plutôt qu’une grosse dose occasionnelle ?

La vitamine C doit être apportée régulièrement. L’organisme régule son absorption et ses concentrations : augmenter fortement la dose ne signifie pas augmenter les bénéfices dans les mêmes proportions. Suivez la dose indiquée sur le produit plutôt que de chercher l’apport le plus élevé possible. [4]