Les sportifs de l’endurance effectuent souvent des entraînements très intenses. Dans ce cas, les compléments alimentaires pourraient-ils les aider à améliorer leurs performances et leur récupération post-exercices ?

Un gainer peut-il vous apporter plus de masse musculaire que de graisse, contrairement à la majorité des gainers du marché ? Oui, avec un Lean Gainer comme le Big YAM de Yam Nutrition…

Les besoins en vitamines, minéraux, oligoéléments et antioxydants sont assez difficiles à déterminer réellement chez l’adulte et l’enfant. Faut-il tenir compte des VNR et autres AJR afin de préserver son métabolisme et la santé ?