Quadriceps : Les quadriceps constituent la majorité de la masse musculaire des cuisses. Il s'agit d'un muscles les plus massifs du corps humain, avec le grand dorsal et les trapèzes. Comme son nom l'indique, le quadriceps se décompose en quatre chefs musculaires : le droit fémoral, le vaste externe (ou vaste latéral), le vaste médial et le vaste intermédiaire. Naturellement, les quadriceps permettent le mouvement d'extension de la jambe pendant la marche, la flexion de la hanche pendant la course, le running et le saut. En musculation, il existe de nombreux exercices pour muscler les quadriceps. Le squat, le Hack squat, le Leg extension, la presse à cuisses ou les fentes avant (shrugs) constituent les principaux exercices de développement des quadriceps et des cuisses.