Glossaire YAM Nutrition

Glossaire - Full body

Full body : En musculation, l'entraînement Full body consiste à entraîner l'ensemble des muscles du corps...

Glossaire - Fructose

Fructose : Le fructose est un ose, autrement dit la forme moléculaire d'un sucre simple de...

Glossaire - Force musculaire

Force musculaire : Par définition, la force musculaire fait référence à la capacité d'un muscle ou...

Glossaire - Flavonoïde

Flavonoïde : Les flavonoïdes font partie d'une grande famille d'antioxydants d'origine végétale, les polyphénols. L'ensemble de...

Glossaire - Fibres musculaires

Fibres musculaires : Les fibres musculaires sont composées de cellules longues et spécialisées qui peuvent se...

Glossaire - Fibres alimentaires

Fibres alimentaires : Les fibres alimentaires représentent les principaux constituants des légumes, fruits et céréales que...

Glossaire - Fer

Fer : Le fer est un oligoélément particulièrement essentiel à la vie humaine, en particulier pour...

Glossaire - Fentes (exercice)

Fentes (exercice) : L'exercice des fentes avant vise le développement des quadriceps (cuisses), des fessiers et...

Glossaire - Farine de patates douces

Farine de patates douces : Comme la plupart des féculents, la patate douce peut être déshydratée...

Glossaire - Extrait de thé vert

Extrait de thé vert : Le thé vert est la plante comestible la plus utilisée en...

Glossaire - Extrait de chanvre

Extrait de chanvre : Le chanvre est un végétal appartenant à la famille des cannabinacées. Plante...

Glossaire - Extension triceps

Extension triceps : L'extension des triceps regroupe l'ensemble des exercices d'isolation pouvant être effectués pour ce...

Glossaire - Excipient

Excipient : Un excipient est une substance sans lien avec les principes actifs et faisant partie...

Glossaire - Étirement (musculation)

Étirement (musculation) : L'étirement, parfois appelé stretching en anglais, consiste à un étirer un muscle de...

Glossaire - Ergocalciférol (vitamine D2)

Ergocalciférol (vitamine D2) : L'ergocalciférol est une forme moléculaire de vitamine D ou vitamine D2 dérivé...

Glossaire - Enzymes

Enzymes : Les enzymes sont des petites protéines qui facilitent les conversions et réactions chimiques qui...

Glossaire - Entraînement de musculation

Entraînement de musculation : L'entraînement de musculation est composé d'un ensemble d'exercices de résistance regroupés dans...

Glossaire - Énergie

Énergie : L'énergie cellulaire et musculaire du corps humain est assuré par la dégradation progressive des...

Glossaire - Endurance musculaire

Endurance musculaire : L'endurance musculaire correspond à la capacité des muscles ou de groupes musculaires à...

Glossaire - Élévations devant (frontales)

Élévations devant (frontales) : Les élévations frontales font partie des exercices de musculation des épaules. Il...

Glossaire - Élévations latérales

Élévations latérales : Les élévations latérales font partie des exercices d'entraînement des deltoïdes et du chef...

Glossaire - Élastine

Élastine : L'élastine est une protéine fibreuse qui participe à la structure des tissus organiques en...

Glossaire - Élastiques (musculation)

Élastiques (musculation) : Les élastiques font partie des accessoires utilisés dans le cadre de la musculation,...

Glossaire - EGCG

EGCG : L'EGCG (ou épigallocatéchine) est un polyphénol antioxydant de la même famille que les catéchines....

Glossaire - Édulcorant

Édulcorant : Un édulcorant est une molécule naturelle ou artificielle qui se substitue au goût sucré...

Glossaire - Digezyme

Digezyme® : Digezyme® est un complexe d'enzymes digestives breveté par Sabinsa®, une entreprise américaine spécialiste des...

Glossaire - Dorsaux

Dorsaux : Les dorsaux désignent l'ensemble des muscles du dos. Groupe musculaire composé de nombreux muscles...

Glossaire - Dips

Dips : L'exercice des dips est un grand classique des mouvements ciblant les triceps mais aussi...

Glossaire - DHT

DHT : la DHT ou dihydrotestostérone est une hormone androgène dérivée de la testostérone chez l'homme....

Glossaire - Développé incliné

Développé incliné : Le développé incliné est un exercice similaire au développé couché mais effectué avec...

Glossaire - Développé épaules

Développé épaules : Le développé épaules ou développé militaire est un exercice poly-articulaire qui développe les...

Glossaire - Développé décliné

Développé décliné : Le développé décliné est une variante de l'exercice du développé couché. Exercice poly-articulaire...

Glossaire - Développé couché

Développé couché : Le développé couché est un exercice classique des entraînements de la musculation même...

Glossaire - Deltoïdes

Deltoïdes : Les deltoïdes font référence aux trois faisceaux de muscles des épaules : deltoïdes avant, médians...

Glossaire - Définition musculaire

Définition musculaire : La définition musculaire est une notion liée au bodybuilding. Elle fait référence à...

Glossaire - Débutant (musculation)

Débutant (musculation) : En musculation, un débutant est un(e) sportive(ve) qui découvre les sports de résistance....