Glossaire YAM Nutrition

Glossaire - Leg curl

Leg curl : Le Leg curl fait référence à un appareil de musculation destiné à muscler...

Glossaire - Lean Gainer

Lean Gainer : Un Lean Gainer se dit d'un complément alimentaire hypercalorique similaire au Gainer, c'est...

Glossaire - Lait végétal

Lait végétal : Par définition, le lait végétal se dit d'une préparation à base de farine...

Glossaire - Lait

Lait : Le lait est un aliment liquide comestible complet et fonctionnel, destiné à l'alimentation du...

Glossaire - Lactosérum (whey)

Lactosérum (whey) : le lactosérum est une protéine du lait composée de peptides. Protéine soluble dans...

Glossaire - Kétoglutarate

Kétoglutarate : Le kétoglutarate ou cétoglutarate en français, est une molécule intermédiaire du cycle de Krebs...

Glossaire - Joule

Joule : Le joule est une unité de mesure de l'énergie reconnue sur le plan scientifique....

Glossaire - Jeûne intermittent

Jeûne intermittent : Le jeûne intermittent est une variante du jeûne complet qui consiste à s'abstenir...

Glossaire - Isoleucine

Isoleucine : L'isoleucine faite partie des trois acides aminés branchés (ou ramifiés) avec la leucine et...

Glossaire - Isolat de lactosérum

Isolat de lactosérum : L'isolat de lactosérum est bien connu des pratiquants de la musculation. Il...

Glossaire - Ischio-jambiers

Ischio-jambiers : Les muscles ischio-jambiers sont situés à l'arrière des cuisses. Comme les autres muscles des...

Glossaire - Intensité d'entraînement

Intensité d'entraînement : L'intensité d'entraînement est une valeur déterminant la quantité d'énergie dépensée pendant un exercice...

Glossaire - Inosine

Inosine : L'inosine est un nucléoside, autrement dit, une molécule chimique fondamentale du vivant et de...

Glossaire - Index glycémique

Index glycémique : L'index glycémique (ou indice glycémique) correspond à une valeur déterminant l'effet d'un aliment...

Glossaire - Iode

Iode : L'iode est un oligoélément d'une importance cruciale pour le métabolisme, la croissance et la...

Glossaire - Hypertrophie musculaire

Hypertrophie musculaire : L'hypertrophie musculaire fait référence aux processus complexes qui entrent en jeu lorsqu'un stress...

Glossaire - Histidine

Histidine : L'histidine ou L-histidine est un acide aminé participant à la synthèse des protéines chez...

Glossaire - Hip thrust

Hip thrust : Le Hip thrust est un exercice de musculation des fessiers. Souvent pratiqué par...

Glossaire - Hespéridine

Hespéridine : L'hespéridine est un antioxydant de la famille des flavonoïdes ou des citroflavonoïdes retrouvés dans...

Glossaire - Haltère

Haltère : Les haltères font partie des charges libres les plus utilisées dans le cadre de...

Glossaire - Half body

Half body : Un entraînement de musculation Half body consiste à entraîner le haut du corps...

Glossaire - Hack squat

Hack squat : Le Hack squat est un appareil de musculation inspiré du squat et composé...

Glossaire - Guarana

Guarana : En latin Paullinia cupana, le guarana est une plante grimpante et ligneuse qui donne...

Glossaire - Graisses corporelles

Graisses corporelles : Parler de graisses corporelles fait référence à différents types de graisses retenues par...

Glossaire - Graisse

Graisse : Sur le plan alimentaire, les graisses font référence aux lipides, l'un des trois macronutriments...

Glossaire - Glycine

Glycine : La glycine est un acide aminé protéinogène, tout comme les 20 autres acides aminés...

Glossaire - Glycérophosphate

Glycérophosphate : Par définition, le glycérophosphate est une composé organique composé d'une molécule de glycérol et...

Glossaire - Gluten

Gluten : Le gluten désigne une famille de protéines (prolamines et gluténines) présentes dans plusieurs céréales...

Glossaire - Glutamine

Glutamine : La glutamine est un acide aminé, molécule essentielle de la constitution des protéines. Retrouvée...

Glossaire - Glucose

Glucose : Le glucose fait partie des oses, c'est à dire qu'il s'agit d'un sucre simple,...

Glossaire - Gluconate

Gluconate : Le gluconate est un acide organique issu de l'hydrolyse du gluconolactone. Il s'agit du...

Glossaire - Glucides

Glucides : Le terme de glucides fait référence à l'un des trois macronutriments apporteurs d'énergie au...

Glossaire - Ginseng

Ginseng : Le Ginseng est mondialement connu pour les propriétés adaptogènes de ses racines. Un adaptogène...

Glossaire - Gingko biloba

Gingko biloba : Arbre d'origine asiatique, le Ginkgo biloba est reconnaissable pour la forme très particulière...

Glossaire - Gainer

Gainer : Un gainer est un produit alimentaire hypercalorique composé de glucides (maltodextrine, sucres simples ou...

Glossaire - Gainage

Gainage : Par définition, le gainage fait référence à des exercices de renforcement des muscles profonds...