Glossaire YAM Nutrition

Glossaire - Zinc

Zinc : Le zinc est un oligoélément nécessaire en petites quantités (milligramme) mais son importance sur...

Glossaire - Whey (lactosérum)

Whey (lactosérum) : Le terme de whey est le nom anglais qui fait référence à la...

Glossaire - Vitamine

Vitamine : Une vitamine est un composé organique nécessaire à l'organisme en petites quantités (milligrammes ou...

Glossaire - Volume d'entrainement

Volume d'entrainement : Le volume d'un entraînement est déterminé par le nombre d'exercices et de répétitions...

Glossaire - Végétarien

Végétarien : Le régime alimentaire végétarien consiste à exclure toute consommation directe d'aliments d'origine animale comme...

Glossaire - Végan

Végan : Le régime alimentaire végan (ou végétalien) exclut toute consommation d'aliment d'origine animale. C'est à...

Glossaire - Vanille

Vanille : La vanille que nous consommons est une épice provenant du fruit d'orchidées tropicales constituées...

Glossaire - Valine

Valine : La valine fait partie des trois acides aminés branchés ou BCCA avec la leucine...

Glossaire - Valériane

Valériane : La valériane est une plante commune, généralement utilisée en phytothérapie pour ses effets apaisants...

Glossaire - Tyrosine

Tyrosine : La tyrosine est un acide aminé nécessaire à la synthèse de nos protéines. L'alimentation...

Glossaire - Tryptophane

Tryptophane : Le tryptophane est un acide aminé considéré comme essentiel car il ne peut pas...

Glossaire - Triceps

Triceps : Le triceps est un groupe musculaire composé de trois chefs, disposé sur l'arrière du...

Glossaire - Trapèzes

Trapèzes : Les trapèzes sont constitués d'un muscle large de forme triangulaire qui évoque le dessin...

Glossaire - Traction

Traction : L'exercice des tractions est effectué devant une barre fixe située en hauteur de manière...

Glossaire - Tocotriénol

Tocotriénol : Les tocotriénols sont des vitamines E. Ce sont des antioxydants tout comme les quatre...

Glossaire - Tocophérol

Tocophérol : Le tocophérol fait référence à quatre formes de vitamines E. Comme la vitamine C,...

Glossaire - Tribulus terrestris

Tribulus terrestris : Le Tribulus terrestris est un végétal plutôt commun, retrouvé dans de nombreuses parties...

Glossaire - Thréonine

Thréonine : La thréonine est un acide aminé essentiel. Elle devra donc être apportée par une...

Glossaire - THC

THC : Le THC ou tétrahydrocannabinol est une molécule psychoactive présente dans le cannabis. Psychotrope responsable...

Glossaire - Thiamine (vitamine B1)

Thiamine (vitamine B1) : La thiamine fait partie des vitamines du groupe B. Elle fut la...

Glossaire - Théanine

Théanine : La théanine est un acide aminé présent dans le thé qui n'intervient pas dans...

Glossaire - Testostérone

Testostérone : La testostérone est l'hormone androgène masculine par excellence. Elle détermine les critères masculins comme...

Glossaire - Tendinite

Tendinite : La tendinite fait partie des maladies de la tendinopathie, des affections douloureuses des tendons,...

Glossaire - Taurine

Taurine : La taurine est considérée comme un acide aminé bien que cela ne soit pas...

Glossaire - Stimulant

Stimulant : Un stimulant élève l'activité physique, métabolique ou cognitive du corps humain. La plupart des...

Glossaire - Sucre

Sucre : Le sucre est un disaccaride (C12H22O11). C'est à dire qu'il s'agit d'un sucre simple...

Glossaire - Sucralose

Sucralose : Le sucralose est un édulcorant artificiel, autrement dit une molécule qui présente un potentiel...

Glossaire - Squat

Squat : Le squat est un exercice de force poly-articulaire qui cible le développement des cuisses...

Glossaire - Spray cuisson

Spray cuisson : Les sprays cuisson sont une alternative plus légère aux huiles de cuisson que...

Glossaire - Sports de résistance

Sports de résistance : Les sports de résistance font référence à des activités sportives où un...

Glossaire - Sports de combat

Sports de combat : Les sports de combat font référence à des sports basés sur l'affrontement,...

Glossaire - Split Training

Split Training : Le Split Training ou Split Routine est une méthode d'entraînement de la musculation...

Glossaire - Soulevé de terre

Soulevé de terre : Le soulevé de terre est un exercice de force athlétique qui consiste...

Glossaire - Sodium

Sodium : Le sodium est un électrolyte (minéral portant une charge électrique dans le sang) nécessaire...

Glossaire - Soja (protéine)

Soja (protéine) : Le soja est un végétal de la famille des légumineuses naturellement riche en protéines...

Glossaire - Shrug

Shrug : Le shrug est un exercice de musculation destiné à cibler la partie supérieure des...