Glossaire YAM Nutrition

Glossaire - Sérine

Sérine : La sérine est un acide aminé utilisé dans la synthèse de nos protéines organiques...

Glossaire - Série d'exercice

Série d'exercice : Un exercice peut être effectué de deux manières. Soit il s'agit d'exécuter un...

Glossaire - Sélénium

Sélénium : Le sélénium est un oligoélément nécessaire au corps humain. C'est à dire qu'il s'agit...

Glossaire - Sédentarité

Sédentarité : la sédentarité est un état métabolique qui consiste à dépenser une certaine quantité d'énergie...

Glossaire - Sèche

Sèche : La sèche est une manière de parler récente qui fait référence à la perte...

Glossaire - Sarcopénie

Sarcopénie : la sarcopénie fait référence à la perte de masse musculaire et de force liée...

Glossaire - Rowing

Rowing : Le rowing est un exercice d'entraînement des muscles du dos. Il s'agit d'un exercice...

Glossaire - Riz (protéine)

Riz (protéine) : La protéine de riz est une protéine végétale de très bonne qualité nutritionnelle ;...

Glossaire - Riboflavine (vitamine B2)

Riboflavine (vitamine B2) : La riboflavine ou vitamine B2 est une vitamine du groupe B qui...

Glossaire - Rétinol (vitamine A)

Rétinol (vitamine A) : La vitamine A (rétinol) est un micronutriment apporté par l'alimentation quotidienne (notamment...

Glossaire - Répétitions (exercice)

Répétitions (exercice) : Un sport de résistance comme la musculation se base sur la répétition d'un...

Glossaire - Régime hyperprotéiné

Régime hyperprotéiné : Comme son nom l'indique, un régime hyperprotéiné est un régime alimentaire riche en...

Glossaire - Régime cétogène

Régime cétogène : un régime est considéré comme cétogène à partir du moment où les apports...

Glossaire - Récupération post-exercices

Récupération post-exercices : La récupération post-exercices est une notion en rapport avec l'épuisement relatif créé par...

Glossaire - Recomposition corporelle

Recomposition corporelle : La recomposition corporelle est un concept qui se base sur la perte de...

Glossaire - Quercétine

Quercétine : La quercétine est un antioxydant d'origine végétale. Elle fait partie des polyphénols et des...

Glossaire - Quadriceps

Quadriceps : Les quadriceps constituent la majorité de la masse musculaire des cuisses. Il s'agit d'un...

Glossaire - Pyridoxine (vitamine B6)

Pyridoxine (vitamine B6) : La pyridoxine ou vitamine B6 est un cofacteur enzymatique nécessaire à de...

Glossaire - Pull over (exercice)

Pull over (exercice) : Le Pull-over est un exercice de musculation assez peu connu des pratiquants,...

Glossaire - Protéine

Protéine : Une protéine est un assemblage d'acides aminés et de peptides, éléments de base macromoléculaire...

Glossaire - Proline

Proline : La proline est un acide aminé qui participe à la synthèse des protéines de...

Glossaire - Prise de masse

Prise de masse : La prise de masse est un terme qui fait référence à la...

Glossaire - Pré-workout

Pré-workout : Les formules de pré-workout sont des compléments alimentaires destinés aux pratiquants de la musculation...

Glossaire - Presse à cuisses

Presse à cuisses : La presse à cuisses est une machine de musculation des cuisses, quadriceps,...

Glossaire - Potassium

Potassium : Le potassium est l'un des principaux électrolytes avec le calcium, le sodium ou le...

Glossaire - Pompes (exercice)

Pompes (exercice) : L'exercice des pompes est un mouvement classique pour développer les muscles pectoraux, les...

Glossaire - Poly-articulaire

Poly-articulaire : Un exercice poly-articulaire est un exercice de musculation ou d'endurance qui sollicite plusieurs groupes...

Glossaire - Polyphénols

Polyphénols : Les polyphénols réfèrent à un groupe d'antioxydants d'origine végétale (métabolites secondaires) de la grande...

Glossaire - Pois (protéine)

Pois (protéine) : La protéine de pois fait partie des protéines végétales les plus riches en acides...

Glossaire - Pipérine (poivre noir)

Pipérine (poivre noir) : La pipérine est une molécule azoté hétérocyclique développant une sensation piquante sur...

Glossaire - Phosphore

Phosphore : Dans l'organisme, le phosphore est un élément essentiel à la santé et à la...

Glossaire - Phénylalanine

Phénylalanine : La phénylalanine est un acide aminé essentiel nécessaire à la synthèse de nos protéines....

Glossaire - Perte de poids

Perte de poids : La perte de poids est un sujet sensible pour de nombreuses personnes...

Glossaire - Peptide

Peptide : Un peptide est une molécule de petite taille composée d'au moins deux acides aminés...

Glossaire - Pépin de raisin

Pépin de raisin : Comme de nombreux fruits, ceux du raisin contiennent des pépins, une petite...

Glossaire - Pectoraux

Pectoraux : Les muscles pectoraux sont placés sur le thorax et constituent les principaux muscles de...