Bienvenue sur le blog de YAM Nutrition
Retrouvez tous nos articles autour de sujets liés au sport, à la nutrition, à la santé, à la science, à la psychologie et à l’alimentation.

Creapure® label qualité pure de la créatine monohydrate
Finalement, cela fait bientôt 30 ans que la plupart des marques de compléments alimentaires distribuent...
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L’énergie… qu’est-ce que c’est ?
Lorsqu’il s’agit de sport, l’énergie est un sujet difficile à éviter. Endurance, course à pied,...
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Magnésium, Christophe Bonnefont et Vassilis Iliopoulos répondent à vos questions…
Retrouvez Christophe Bonnefont et Vassilis Iliopoulos dans cette vidéo sur le magnésium ! Naturellement, le magnésium fait...
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La testostérone, la SHBG, l’ortie et le palmier de Scie
Naturellement, le monde du bodybuilding est sérieusement axé sur un discours et un mythe, celui...
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Naturellement, le monde du bodybuilding est sérieusement axé sur un discours et un mythe, celui...

Les avantages de la caséine hydrolysée
Avec les années de pratique en musculation, la plupart des pratiquants se sont demandés comment...
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Avec les années de pratique en musculation, la plupart des pratiquants se sont demandés comment...

L’émergence des premiers compléments alimentaires date des années 1930/1940, lorsque les progrès de la chimie...
Voici pourquoi nos compléments alimentaires ne contiennent pas d’excipients comme le magnésium stéarate ou le dioxyde de silicium
L’émergence des premiers compléments alimentaires date des années 1930/1940, lorsque les progrès de la chimie...

Comment interpréter les études scientifiques qui parlent de nutrition sportive ?
La plupart des pratiquants de musculation ou de Crossfit apprécient souvent le fait qu’ils puissent...
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La Leucine, le premier des Acides Aminés Branchés
D’un point de vue basique, les acides aminés sont des acides organiques (COOH) liés à...
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Les brûleurs de graisse avec stimulants
Comme vous le savez, les brûleurs de graisse, avec ou sans stimulants, sont sur le...
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Est-ce que la whey est dangereuse ?
Les protéines de lactosérum sont présentes sur le marché de l’agro-alimentaire et de la nutrition sportive depuis...
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