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Accès au Challenge Perte de Poids avec Chris Bonnefont

Accès au Challenge Perte de Poids avec Chris Bonnefont

8 semaines pour perdre tes kilos en trop, sans privation ni entrainement intenable

97,00 €
97,00 €
Promotion Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.
  • 8 semaines pour transformer ton corps
  • Un suivi personnalisé et régulier avec un véritable expert
  • 4 programmes nutritionnels adaptés à la perte de poids et accessibles sans limite de temps
  • Des programmes sportifs progressifs, conçus pour être tenables dans la vraie vie et accessibles sans limite de temps
  • Des listes de courses toutes prêtes pour faciliter la vie
  • Des lives réguliers pour ajuster, corriger et répondre aux questions
  • Un groupe d’entraide accessible à vie pour rester engagé et ne pas avancer seul

Profitez de la livraison offerte dès 69€

Je te parle du Challenge
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Description

Nous avons conçu le Challenge "Perte de Poids Durable" avec un objectif simple :
👉 vous dire exactement quoi faire, sans improviser, afin d’obtenir de vrais résultats.

 

Christophe Bonnefont, Fondateur de YAM Nutrition vous accompagne pas à pas, tout au long de ce Challenge, avec une méthode claire, structurée et accessible.

 

Concrètement, ce Challenge inclut :

  • ⁠Un plan nutritionnel complet, adapté à votre objectif (perte de poids combinable avec une prise de muscle)
  • ⁠Un programme sportif clair, accessible quel que soit votre niveau, avec une logique de progression
  • Le protocole de suppléments YAM, pour savoir quoi prendre, quand et dans quel but, afin d'optimiser votre perte de poids / prise de muscle
  • Les listes de courses déjà prêtes, pour suivre votre plan nutritionnel
  • ⁠Des lives hebdomadaires avec Christophe pour expliquer, ajuster et répondre à vos questions
  • ⁠Les replays de tous les lives
  • ⁠Le groupe privé Facebook qui aide à rester régulier et motivé sur la durée
  • Des explications pédagogiques pour comprendre pourquoi on fait les choses, et ne pas seulement appliquer

 

Le suivi est illimité jusqu’à atteinte de vos objectifs !

 

Tout est prêt. Il ne vous reste plus qu’à vous lancer 🚀

Conseils d'utilisation

Ingrédients principaux

Vos questions sur Accès au Challenge Perte de Poids avec Chris Bonnefont

Pour quelle perte de poids le programme est-il adapté ?

Ce programme s’adapte totalement à vos objectifs. Évidemment le délai pour perdre 3kg sera plus court que pour en perdre 30.

Je souhaite combiner perte de poids et prise de muscle, le Challenge est-il adapté ?

Ce challenge est parfaitement adapté à ceux qui ont un double objectif : perte de poids et prise de muscle. La seule différence est que vous devrez suivre le programme d’entraînement (à la salle ou à la maison) pour vous muscler, en plus de suivre le programme nutrition.

Est-ce que je peux réussir à perdre du poids sans faire de sport ?

Il est tout à fait possible de perdre du poids sans faire de sport. Le sport est à voir comme un outil supplémentaire pour améliorer sa santé physique et mentale et éventuellement accélérer la perte de gras (à condition que votre régime alimentaire soit adapté).

Et si je n’ai pas de résultats ?

En appliquant le cadre proposé, l’immense majorité des participants obtiennent des résultats mesurables dès les premières semaines.

Si, à l’issue des 8 semaines d’accompagnement live, vous n’avez pas atteint votre objectif, nous prolongeons votre accompagnement afin de vous aider à aller au bout de votre transformation.

Je suis végétarien, le programme nutritionnel est-il adapté ?

4 programmes nutritionnels différents vous sont livrés et l’un d’entre eux est 100% végétarien. Il a été structuré pour couvrir les besoins nutritionnels tout en favorisant la perte de masse grasse.

Vous parlez de 4 programmes nutritionnels différents, lesquels ?

1) Le programme Classique : Un programme perte de poids alliant simplicité, efficacité et résultats durables sans frustration.

2) Le programme Végétarien : Un programme sans viande ni poisson ou crustacé, structuré pour couvrir les besoins nutritionnels tout en favorisant la perte de masse grasse.

3) Le programme Chocolat : Un programme qui intègre du chocolat de façon maîtrisée, sans compromettre les résultats. Oui, ça marche.

4) Le programme Magnum : Un programme perte de poids intégrant les fameuses glaces Magnum dans le plan alimentaire, sans freiner la perte de poids. Oui, ça marche.

Puis-je suivre ce challenge sans abonnement à une salle de sport ?

De nombreux participants obtiennent des résultats remarquables en suivant uniquement le programme nutritionnel. Vous pouvez le combiner avec nos programmes d’entraînement à faire à la maison ou à la salle (au choix).

Les programmes d'entraînement sont-ils adaptés aux débutants comme aux confirmés ?

En rejoignant le challenge vous obtenez un programme adapté selon que vous souhaitiez vous entraîner 2, 3, 4, 5 ou 6x par semaine (à la salle comme à la maison).
Les exercices sont adaptés à la fréquence de votre choix et chacun des exercices et mouvements font l’objet d’une démonstration en vidéo accompagnés de plusieurs conseils pour une exécution parfaite et de meilleurs résultats.

Combien de temps dois-je y consacrer chaque semaine ?

En moyenne, les participants consacrent 2 à 4h par semaine à la préparation des repas (soit moins de 30 min par jour !). Le programme nutrition est conçu pour être compatible avec une vie professionnelle et personnelle chargée.

Est-ce compatible avec un emploi du temps chargé ou des déplacements ?

Oui. Le programme a été pensé pour s’adapter aux contraintes du quotidien, y compris les déplacements, les repas à l’extérieur et les semaines plus chargées.

Est-ce que je serai accompagné ou livré à moi-même ?

Vous n’êtes jamais seul. En plus des lives collectifs, vous pouvez poser vos questions dans le groupe privé et bénéficier des retours de l’équipe et de la communauté pendant toute la durée du challenge et même après.

Quand est-ce que les lives ont lieu ?

Les lives ont lieu tous les dimanches matin à 10h. La programmation peut évoluer ponctuellement mais vous en serez informé à l'avance. Chaque live est disponible en replay.

Que se passe-t-il si je rate un live ?

Tous les lives sont disponibles en replay. Vous pouvez donc avancer et rattraper à votre rythme sans jamais être pénalisé si vous ne pouvez pas être présent en direct.

Comment vais-je accéder au programme et à ses contenus ?

Une fois inscrit, vous recevrez une invitation pour rejoindre le groupe privé et participer à votre premier live collectif de démarrage.
L’ensemble des programmes nutrition et entraînement sont accessibles en PDF consultable en ligne et/ou téléchargeable.
Tous les supports vidéos (entraînements, replays de live, autres ressources) seront accessibles 24/7 depuis votre ordinateur ou votre smartphone via nos plateformes de streaming vidéo.

Est-ce un accompagnement médical ou diététique ?

Non. Ce programme ne remplace pas un suivi médical. Il s’agit d’un accompagnement nutritionnel et sportif basé sur l’expérience terrain et des principes éprouvés, destiné à des personnes en bonne santé.

Vos témoignages

Quel plaisir de redécouvrir mon corps grâce à Yam Nutrition et à Chris. J’ai repris confiance en moi et continué même après 8 semaines