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Whey Protéine

Whey Protéine

Augmenter sa masse musculaire n'a jamais été aussi délicieux.

37,90 €
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Promotion Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.
  • 4 saveurs délicieuses : Chocolat, Cookies, Peanut butter & Caramel salé
  • Idéal avant ou après l'entrainement
  • À mélanger avec de l'eau, du lait, du lait végétal ou même du yaourt 0%
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En stock, livraison estimée entre le 23/12 et le 25/12

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La Whey Protéine, c'est quoi ?
La Whey Protéine, c'est quoi ?
Avec quoi associer Whey Protéine ?
Avec quoi associer Whey Protéine ?
Comment prendre Whey Protéine ?
Comment prendre Whey Protéine ?
  • Livraison sous 24h/48h
  • À base de produits naturels
  • Haute qualité nutritionnelle
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Description

La Whey Protéine de YAM Nutrition est une source de protéines de haute qualité, riche en acides aminés essentiels et BCAA, indispensable pour la croissance musculaire, la récupération et la performance.

Consommer de la Whey vous aidera à couvrir vos besoins journaliers en protéines dans le cadre d'une prise de masse ou perte de gras. En effet, la whey est une source de protéines rapides qui aide à nourrir et réparer les muscles après l’entraînement. Facile à digérer et à préparer, elle s’intègre parfaitement dans la routine quotidienne, peu importe votre emploi du temps. Que vous soyez chef d'entreprise, jeune parents, athlète de haut niveau ou même entrepreneur : vous aurez toujours une petite place pour de la protéine en poudre dans votre sac. 

Conçue pour les sportifs exigeants comme pour les amateurs de nutrition saine, cette whey combine excellente digestibilité, texture onctueuse et arômes gourmands (Chocolat, Cookies, Caramel salé, Peanut Butter), parfait pour cuisiner des recettes savoureuses - à retrouver sur notre site.

Idéale après l’entraînement, en collation ou en recette protéinée, elle vous apporte onctuosité et efficacité. Vous avez besoin d'inspiration pour ? Retrouvez nos idées de recettes ici !

Whey Protéine vu par Christophe Bonnefont, fondateur de YAM Nutrition

Le grand classique de la nutrition sportive : une protéine de qualité, digeste et délicieuse, qui apporte rapidement aux muscles les acides aminés nécessaires pour stimuler la croissance musculaire et favoriser la récupération. Facile à préparer, pauvre en sucres et en graisses, la Whey Protéine YAM est l’alliée idéale après l’entraînement ou dans la journée pour soutenir tes objectifs de performance et maintenir une alimentation équilibrée.

Conseils d'utilisation

40g de produit (1 dose rase) avec 300mL d'eau ou de lait.
Consommer directement après avoir préparé.

Valeurs nutritionnelles

Valeur Pour 100 g Pour 40 g
Énergie [kJ / kcal] 1676,07 kJ / 400,4 kcal 670,4 kJ / 160,16 kcal
Protéines 74 g 29,6 g
Glucides 10,8 g 4,32 g
dont Sucres 7,3 g 2,9 g
Graisses 6,8 g 2,72 g
dont Acides gras saturés 4,4 g 1,76 g
Sel 0,5 g 0,2 g

Liste des ingrédients

Concentré de protéines de lactosérum (lait), arôme, carboxyméthylcellulose, gomme de guar, sel, caramel, sucralose, acésulfame K. Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten, œufs, graines de sésame, fruits à coque, céleri, crustacés, soja.

Ingrédients principaux

Le concentré de protéines de lactosérum

Il s'agit d'une protéine dérivée du lait, obtenue lors de la fabrication du fromage. Il contient généralement 70 à 80 % de protéines, ainsi que des lactoses et minéraux naturels du lait. Rapidement digestible, le concentré de protéines de lactosérum favorise la construction musculaire, la récupération après l’effort et complète l’apport en acides aminés essentiels.

Vos questions sur Whey Protéine

Quels sont les bienfaits de la whey pour la musculation et la récupération ?

La whey est une source de protéines rapide et facilement absorbable, idéale pour favoriser la croissance musculaire et accélérer la récupération après l’entraînement. Elle contient tous les acides aminés essentiels, en particulier les BCAA, qui sont cruciaux pour la régénération musculaire.

Quel est le taux de protéines dans chaque portion de Whey Protéine ?

Whey Protéine de YAM Nutrition apporte environ 70 grammes aux 100g selon les saveurs.

Comment puis-je consommer la whey pour maximiser ses effets ?

La whey peut être consommée après l’entraînement pour une récupération optimale ou à tout moment de la journée pour compléter vos besoins en protéines. Vous pouvez la mélanger à de l’eau, du lait, ou l'ajouter à des recettes comme des smoothies, des pancakes ou des yaourts.

Est-ce que la whey convient pour la prise de masse ou la perte de poids ?

La whey est polyvalente. Elle peut être utilisée pour la prise de masse en l'intégrant dans un régime hypercalorique ou pour la perte de poids en tant que collation faible en calories et riche en protéines, favorisant la satiété et la conservation de la masse musculaire. De manière générale, Whey Protéine est une source d'acides aminés et de peptides de haute qualité nutritionnelle, adaptée à la nutrition sportive (sports de force ou d'endurance), ainsi qu'aux régimes hyperprotéinés ou visant la perte de poids.

Les gommes alimentaires sont-elles mauvaises pour la santé ?

Non ! Mais alors, qu’est-ce qu’une “gum” (gomme alimentaire) ? Ce sont des fibres solubles extraites de plantes, d’algues ou produites par fermentation. Elles ont des propriétés épaississantes, gélifiantes ou stabilisantes, ce qui explique leur usage en tant qu’additifs alimentaires (souvent avec un E).

Les gommes sont très utilisées dans l’industrie agroalimentaire pour :
• améliorer la texture (ex : donner du moelleux, de la viscosité)
• stabiliser des émulsions ou des mousses (comme les crèmes, sauces, glaces…)
• remplacer des graisses ou augmenter la satiété dans des produits “light” ou riches en fibres

Les études cliniques montrent que certaines gommes ont des bénéfices métaboliques :

  • Gomme d’acacia = Améliore la flore intestinale, augmente la production de butyrate, bon pour le transit
  • Gomme de guar = Réduit l’index glycémique, améliore la sensibilité à l’insuline, réduit le cholestérol
  • Gomme xanthane = Ralentit la vidange gastrique, régule l’absorption des glucides
  • Gomme konjac (glucomannane) = Très efficace pour réduire la glycémie post-prandiale, favorise la perte de poids, réduit le cholestérol

Vos témoignages

Une protéine en poudre délicieuse qui me réconforte dans mon rééquilibrage alimentaire. Depuis que je la prends après mes séances, j’ai vu une vraie différence sur ma récupération et mes progrès. Franchement, elle est devenue un indispensable dans ma routine.