RECETTE – Bowl cake protéiné

Écrit le 7 mai 2025

Boostez votre journée avec ce bowl protéiné ultra gourmand à la Whey Protéine YAM Nutrition !

Vous cherchez une idée de petit-déjeuner ou de collation à la fois savoureuse, rapide à préparer et riche en protéines ? Ce bowl protéiné à la whey YAM Nutrition est fait pour vous. Que vous soyez en prise de masse, en recomposition corporelle ou tout simplement à la recherche d’un repas équilibré pour soutenir vos performances sportives, cette recette coche toutes les cases.

Avec une base onctueuse et crémeuse, et surtout un bon shot de protéines de qualité, ce bowl deviendra vite un incontournable de votre routine nutrition. Prêts à vous régaler sans culpabiliser ? Enfilez votre tablier, on passe à la recette, signée notre ambassadrice @rose_fitcook.

Ingrédients :

• 30g flocons d’avoine
• 1 œuf
• 50g compote sans sucre
• 30g whey Cookie YAM Nutrition
• 1 cuillère à soupe de lait végétal

Whey protéine

Élaboré pour YAM Nutrition, Whey Protéine est un lactosérum à haute valeur nutritionnelle. Idéale pour accompagner vos entraînements les plus intenses de musculation, notre Whey Protéine vous apporte 25 à 29 grammes de protéines par service.

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Recette :

➡️ Mélangez tout dans un bol
➡️ 1-2 min au micro-ondes (selon texture souhaitée)

Topping au choix. Par exemple sauce choco express en mélangeant de la Whey Choco avec un peu d’eau

Valeurs nutritionnelles :

340 kcal | 34g de protéines

Bon appétit !