1 5

Super Mag

Super Mag

Un condensé de magnésium, taurine et vitamine B6 en gélule ou en poudre.

34,90 €
34,90 €
Promotion Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.
  • Réduit la fatigue & le stress au quotidien
  • Améliore la récupération
  • Magnésium biodisponible, sous forme de bisglycinate
Forme

Achetez et économisez

Découverte
+ POPULAIRE
+ ÉCONOMIQUE

En stock, livraison estimée entre le 28/07 et le 30/07

Profitez de la livraison offerte dès 69€

  • Haute qualité nutritionnelle
  • À base de produits naturels
  • Livraison sous 24h/48h
Super Mag, c'est quoi ?
Afficher tous les détails

4 raisons de l'adopter

  • Anti-fatigue

    Anti-fatigue

    Le magnésium biodisponible réduit la fatigue chronique physique et mentale

  • Stress & sommeil

    Stress & sommeil

    Détend le système nerveux, améliore la qualité du sommeil et réduit l'anxiété

  • Fonction musculaire

    Fonction musculaire

    Optimise la contraction et la relaxation musculaire pour éviter les crampes

  • Récupération sportive

    Récupération sportive

    La taurine et la vitamine B6 accélèrent la récupération après l'effort

Description

Super Mag, c'est l'idéal pour réduire la fatigue au quotidien.

Parce que le magnésium est l'un des minéraux les plus carencés dans la population, nous avons imaginé Super Mag. Un magnésium biodisponible, hautement assimilable par l'organisme, qui aide à favoriser une bonne fonction musculaire et nerveuse. 

Le magnésium est essentiel pour la contraction et la relaxation musculaire. Il aide d'ailleurs à réduire les crampes, tensions et courbatures après l’effort et à performer lors de vos entrainements.

Et oui, le magnésium optimise aussi la contraction musculaire et la production d’énergie ! Vous l'aurez compris : sédentaires ou sportifs, amateurs ou professionnels du sport, Super Mag sera votre meilleur allié pour avoir une bonne santé générale.

Le Super Mag vu par Christophe Bonnefont, fondateur de YAM Nutrition

Il s'agit du complément que je prends toute l’année. Le magnésium est indispensable pour soutenir ton énergie, réduire la fatigue et favoriser une bonne fonction musculaire et nerveuse. Un complément simple, efficace et essentiel, aussi bien pour les sportifs que pour tous ceux qui veulent rester performants et en forme.

Conseils d'utilisation

Prendre 3 gélules par jour avec un peu d'eau (gélules) ou Prendre 2 g, soit 1/2 dosette, par jour dans un verre d'eau ou un jus de fruits (poudre).

Valeurs nutritionnelles

Ingrédients Pour 1 gélule Par service
Taurine 150 mg 450 mg
Magnésium 100 mg 300 mg (80% VNR)
Vitamine B6 0,25 mg 0,75 mg (53,57% VNR)

Liste des ingrédients

Bisglycinate de magnésium, taurine, vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate), agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose (capsule végétale).

Ingrédients principaux

Le Magnésium

Le magnésium est un électrolyte nécessaire à une fonction musculaire normale.
On parle d’électrolytes sanguins pour désigner les sels minéraux retrouvés dans la circulation sanguine. Parmi ceux-ci, le sodium (NA+), le potassium (K+), le calcium (Ca2+) et le magnésium (Mag2+) constituent la catégorie des électrolytes.
Le calcium permet l’excitabilité musculaire et donc, les contractions du muscle.
À l’opposé, le magnésium va inhiber la transmission neuromusculaire en participant au relâchement des muscles en tant que bloqueur physiologique des canaux calciques. (1)


Parce qu’il est nécessaire au système nerveux, les bodybuilders et pratiquants de sports à haute intensité (Crossfit, arts martiaux…) ont adoptés le magnésium dans leur arsenal privilégié de compléments alimentaires. En effet, un apport en magnésium de qualité par le biais d’un complément alimentaire de qualité élevé pourrait vous éviter une éventuelle carence.

1 – Rainer W. Bielinski, Magnésium et activité physique, Revue médicale suisse, médecine du sport, 26.07.2006, ISSN:1660-9379 DOI:10.53738/REVMED.2006.2.74

La Taurine

La taurine est un acide aminé dont on a souvent sous-estimé la valeur.
La recherche scientifique a notamment fait la relation entre la taurine et le magnésium en termes d’assimilation et d’interaction. Supermag de YAM Nutrition contient dès lors de la taurine avec son bisglycinate de magnésium.

La Vitamine B6

La Vitamine B6 est associée au magnésium parce qu’elle contribue elle aussi au fonctionnement normal du système nerveux.

Vos questions sur Super Mag

Quel est l'intérêt du magnésium pour la santé ?

Le magnésium est un minéral essentiel à de multiples réactions biochimiques se tenant à chaque instant dans nos cellules. Comme les autres minéraux (potassium, calcium, manganèse, fer…), il s’agit d’un micronutriment qui doit être apporté à notre organisme chaque jour. Par exemple, le magnésium intervient sur la détente musculaire après la contraction. Il participe aussi à la synthèse normale des protéines. Il permet de réduire la fatigue. Il intervient également sur le fonctionnement normal du système nerveux.

Quels sont les signes d'une carence en magnésium ?

Les carences en magnésium sont considérées comme une des plus communes dans une population donnée selon la recherche scientifique et statistique. Une carence en magnésium peut avoir de nombreuses causes : une alimentation déséquilibrée et pauvre en minéraux par exemple. Les signes les plus évidents d’une carence sont ceux d’une fatigue du système nerveux, accompagné d’une fatigue physique prononcée. De l’insomnie, des maux de têtes, une fatigue physique ou du stress peuvent aussi être provoqués par une carence en magnésium.

Pourquoi faudrait-il prendre du bisglycinate de magnésium ?

La biodisponibilité du magnésium est variable selon la molécule avec laquelle il est associé. Ainsi, il existe de multiples formes de magnésium vendues sur le marché, du meilleur au pire. Citons par exemple le citrate, le carbonate ou le glycérophosphate de magnésium qui sont de bonnes associations de magnésium. Cependant, YAM Nutrition a sélectionné le bisglycinate de magnésium du fait de sa très bonne biodisponibilité, associé à de la vitamine B6 et de la taurine.

Quel est l'intérêt du magnésium pour les athlètes de la force et de l'endurance ?

Un apport suffisant en magnésium concerne autant les pratiquants de la musculation que de l’endurance étant donné que ce minéral intervient sur la contraction musculaire et sur le relâchement musculaire. Il contribue aussi à réduire la fatigue comme vous le savez bien. Il intervient aussi sur la production d’énergie. Naturellement, le magnésium peut aussi être supplémenté chez les sédentaires s’ils sont en carence minérale.

Pourquoi la vitamine B6 est-elle associée au magnésium ?

La vitamine B6 est associée au magnésium parce qu’elle contribue elle aussi au fonctionnement normal du système nerveux.

Pourquoi Supermag de YAM Nutrition contient-il de la taurine ?

La taurine est un acide aminé dont on a souvent sous-estimé la valeur. La recherche scientifique a notamment fait la relation entre la taurine et le magnésium en termes d’assimilation (Yamori et al. 2017 (1), Katakawa M. et al. 2016 (2)) et d’interactions. Supermag de YAM Nutrition contient dès lors de la taurine avec son bisglycinate de magnésium.


1 – Yamori Y. et al., Taurine Intake with Magensium Reduces Cardiometabolic Risks, Adv Exp Med Biol. 2017:975 Pt 2:1011-1020.
2 – Katakawa M. et al. Taurine and magnesium supplementation enhances the function of endothelial progenitor cells through antioxidation in healthy men and spontaneously hypertensive rats, Hypertens Res. 2016 Dec;39(12):848-856.

Avec quels aliments prendre Supermag ?

Supermag de YAM Nutrition peut être pris avec n’importe quel repas, sauf si ce repas contient de forte quantité de calcium.

Vos témoignages

Depuis que je prends SuperMag, je sens que j'ai une meilleure récupération, une réduction de la fatigue musculaire et une meilleure énergie au quotidien. La combinaison de magnésium bisglycinate, taurine et vitamine B6 semble vraiment faire la différence.