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Whey Protein

Whey Protein

Building muscle mass has never been so delicious

37,90 €
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  • 4 delicious flavors: Chocolate, Cookies, Peanut Butter & Salted Caramel
  • Ideal before or after training
  • Mix with water, milk, plant-based milk or even 0% fat yogurt
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La Whey Protéine, c'est quoi ?
La Whey Protéine, c'est quoi ?
Avec quoi associer Whey Protéine ?
Avec quoi associer Whey Protéine ?
Comment prendre Whey Protéine ?
Comment prendre Whey Protéine ?
  • Livraison sous 24h/48h
  • À base de produits naturels
  • Haute qualité nutritionnelle
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Description

YAM Nutrition Whey Protein is a high-quality protein source, rich in essential amino acids and BCAAs, essential for muscle growth, recovery and performance.

Consuming whey will help you meet your daily protein needs when gaining mass or losing fat.

Designed for demanding athletes as well as for lovers of healthy nutrition, this whey combines excellent digestibility, creamy texture and gourmet flavors ( Chocolate, Cookies, Salted Caramel, Peanut Butter ), perfect for cooking tasty recipes - to be found on our site.

Ideal after training, as a snack or in a protein recipe, it provides you with smoothness and effectiveness.

Whey Protéine vu par Christophe Bonnefont, fondateur de YAM Nutrition

Le grand classique de la nutrition sportive : une protéine de qualité, digeste et délicieuse, qui apporte rapidement aux muscles les acides aminés nécessaires pour stimuler la croissance musculaire et favoriser la récupération. Facile à préparer, pauvre en sucres et en graisses, la Whey Protéine YAM est l’alliée idéale après l’entraînement ou dans la journée pour soutenir tes objectifs de performance et maintenir une alimentation équilibrée.

Directions for use

40g of product (1 level dose) with 300mL of water or milk.
Consume immediately after preparation.

Nutritional values

Valeur Pour 100 g Pour 40 g
Énergie [kJ / kcal] 1519,95 kJ / 363,1 kcal 607,98 kJ / 145,24 kcal
Protéines 63 g 25,2 g
Glucides 10,9 g 4,26 g
dont Sucres 7 g 2,8 g
Graisses 7,5 g 3 g
dont Acides gras saturés 4,8 g 1,92 g
Sel 0,5 g 0,2 g

List of ingredients

Concentré de protéines de lactosérum (lait), poudre de cacao, arôme, carboxyméthylcellulose (émulsifiant), gomme de guar (épaississant), sel, édulcorants : sucralose, acésulfame K. Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten, œufs, graines de sésame, fruits à coque, céleri, crustacés, soja.

Main ingredients

Le concentré de protéines de lactosérum

Il s'agit d'une protéine dérivée du lait, obtenue lors de la fabrication du fromage. Il contient généralement 70 à 80 % de protéines, ainsi que des lactoses et minéraux naturels du lait. Rapidement digestible, le concentré de protéines de lactosérum favorise la construction musculaire, la récupération après l’effort et complète l’apport en acides aminés essentiels.

Your questions about Whey Protein

Quels sont les bienfaits de la whey pour la musculation et la récupération ?

La whey est une source de protéines rapide et facilement absorbable, idéale pour favoriser la croissance musculaire et accélérer la récupération après l’entraînement. Elle contient tous les acides aminés essentiels, en particulier les BCAA, qui sont cruciaux pour la régénération musculaire.

Quel est le taux de protéines dans chaque portion de Whey Protéine ?

Whey Protéine de YAM Nutrition apporte environ 70 grammes aux 100g selon les saveurs.

Comment puis-je consommer la whey pour maximiser ses effets ?

La whey peut être consommée après l’entraînement pour une récupération optimale ou à tout moment de la journée pour compléter vos besoins en protéines. Vous pouvez la mélanger à de l’eau, du lait, ou l'ajouter à des recettes comme des smoothies, des pancakes ou des yaourts.

Est-ce que la whey convient pour la prise de masse ou la perte de poids ?

La whey est polyvalente. Elle peut être utilisée pour la prise de masse en l'intégrant dans un régime hypercalorique ou pour la perte de poids en tant que collation faible en calories et riche en protéines, favorisant la satiété et la conservation de la masse musculaire. De manière générale, Whey Protéine est une source d'acides aminés et de peptides de haute qualité nutritionnelle, adaptée à la nutrition sportive (sports de force ou d'endurance), ainsi qu'aux régimes hyperprotéinés ou visant la perte de poids.

Les gommes alimentaires sont-elles mauvaises pour la santé ?

Non ! Mais alors, qu’est-ce qu’une “gum” (gomme alimentaire) ? Ce sont des fibres solubles extraites de plantes, d’algues ou produites par fermentation. Elles ont des propriétés épaississantes, gélifiantes ou stabilisantes, ce qui explique leur usage en tant qu’additifs alimentaires (souvent avec un E).

Les gommes sont très utilisées dans l’industrie agroalimentaire pour :
• améliorer la texture (ex : donner du moelleux, de la viscosité)
• stabiliser des émulsions ou des mousses (comme les crèmes, sauces, glaces…)
• remplacer des graisses ou augmenter la satiété dans des produits “light” ou riches en fibres

Les études cliniques montrent que certaines gommes ont des bénéfices métaboliques :

  • Gomme d’acacia = Améliore la flore intestinale, augmente la production de butyrate, bon pour le transit
  • Gomme de guar = Réduit l’index glycémique, améliore la sensibilité à l’insuline, réduit le cholestérol
  • Gomme xanthane = Ralentit la vidange gastrique, régule l’absorption des glucides
  • Gomme konjac (glucomannane) = Très efficace pour réduire la glycémie post-prandiale, favorise la perte de poids, réduit le cholestérol

Your testimonies

A delicious protein powder that helps me rebalance my diet. Since taking it after my workouts, I've seen a real difference in my recovery and progress. Honestly, it's become a staple in my routine.