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Super Mag

Super Mag

A concentrate of magnesium, taurine and vitamin B6 in capsule or powder form

34,90 €
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  • Reduce fatigue
  • Limit cramps
  • Improve recovery
  • Regulate daily stress
  • Bioavailable magnesium, in the form of bisglycinate
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Super Mag, c'est quoi ?
Super Mag, c'est quoi ?
  • Haute qualité nutritionnelle
  • À base de produits naturels
  • Livraison sous 24h/48h
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Description

Super Mag is ideal for reducing daily fatigue.

Because magnesium is one of the most deficient minerals in the population, we created Super Mag. A bioavailable magnesium, highly assimilated by the body, which helps promote good muscle and nerve function.

Magnesium is essential for muscle contraction and relaxation . It also helps reduce cramps, tension and aches after exercise and helps you perform better during your workouts.

And yes: magnesium also optimizes the muscle contraction and energy production ! You will have understood: sedentary or sporty, amateur or professional sportsmen, Super Mag will be your best ally for having good general health.

Le Super Mag vu par Christophe Bonnefont, fondateur de YAM Nutrition

Il s'agit du complément que je prends toute l’année. Le magnésium est indispensable pour soutenir ton énergie, réduire la fatigue et favoriser une bonne fonction musculaire et nerveuse. Un complément simple, efficace et essentiel, aussi bien pour les sportifs que pour tous ceux qui veulent rester performants et en forme.

Directions for use

Take 3 capsules per day with a little water
Or
Take 2 g (1/2 scoop) per day in a glass of water or fruit juice

Nutritional values

Ingrédients Pour 1 gélule Par service
Taurine 150 mg 450 mg
Magnésium 100 mg 300 mg (80% VNR)
Vitamine B6 0,25 mg 0,75 mg (53,57% VNR)

List of ingredients

Bisglycinate de magnésium, taurine, vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate), agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose (capsule végétale).

Main ingredients

Le Magnésium

Le magnésium est un électrolyte nécessaire à une fonction musculaire normale.
On parle d’électrolytes sanguins pour désigner les sels minéraux retrouvés dans la circulation sanguine. Parmi ceux-ci, le sodium (NA+), le potassium (K+), le calcium (Ca2+) et le magnésium (Mag2+) constituent la catégorie des électrolytes.
Le calcium permet l’excitabilité musculaire et donc, les contractions du muscle.
À l’opposé, le magnésium va inhiber la transmission neuromusculaire en participant au relâchement des muscles en tant que bloqueur physiologique des canaux calciques. (1)


Parce qu’il est nécessaire au système nerveux, les bodybuilders et pratiquants de sports à haute intensité (Crossfit, arts martiaux…) ont adoptés le magnésium dans leur arsenal privilégié de compléments alimentaires. En effet, un apport en magnésium de qualité par le biais d’un complément alimentaire de qualité élevé pourrait vous éviter une éventuelle carence.

1 – Rainer W. Bielinski, Magnésium et activité physique, Revue médicale suisse, médecine du sport, 26.07.2006, ISSN:1660-9379 DOI:10.53738/REVMED.2006.2.74

La Taurine

La taurine est un acide aminé dont on a souvent sous-estimé la valeur.
La recherche scientifique a notamment fait la relation entre la taurine et le magnésium en termes d’assimilation et d’interaction. Supermag de YAM Nutrition contient dès lors de la taurine avec son bisglycinate de magnésium.

La Vitamine B6

La Vitamine B6 est associée au magnésium parce qu’elle contribue elle aussi au fonctionnement normal du système nerveux.

Your questions about Super Mag

Quel est l'intérêt du magnésium pour la santé ?

Le magnésium est un minéral essentiel à de multiples réactions biochimiques se tenant à chaque instant dans nos cellules. Comme les autres minéraux (potassium, calcium, manganèse, fer…), il s’agit d’un micronutriment qui doit être apporté à notre organisme chaque jour. Par exemple, le magnésium intervient sur la détente musculaire après la contraction. Il participe aussi à la synthèse normale des protéines. Il permet de réduire la fatigue. Il intervient également sur le fonctionnement normal du système nerveux.

Quels sont les signes d'une carence en magnésium ?

Les carences en magnésium sont considérées comme une des plus communes dans une population donnée selon la recherche scientifique et statistique. Une carence en magnésium peut avoir de nombreuses causes : une alimentation déséquilibrée et pauvre en minéraux par exemple. Les signes les plus évidents d’une carence sont ceux d’une fatigue du système nerveux, accompagné d’une fatigue physique prononcée. De l’insomnie, des maux de têtes, une fatigue physique ou du stress peuvent aussi être provoqués par une carence en magnésium.

Pourquoi faudrait-il prendre du bisglycinate de magnésium ?

La biodisponibilité du magnésium est variable selon la molécule avec laquelle il est associé. Ainsi, il existe de multiples formes de magnésium vendues sur le marché, du meilleur au pire. Citons par exemple le citrate, le carbonate ou le glycérophosphate de magnésium qui sont de bonnes associations de magnésium. Cependant, YAM Nutrition a sélectionné le bisglycinate de magnésium du fait de sa très bonne biodisponibilité, associé à de la vitamine B6 et de la taurine.

Quel est l'intérêt du magnésium pour les athlètes de la force et de l'endurance ?

Un apport suffisant en magnésium concerne autant les pratiquants de la musculation que de l’endurance étant donné que ce minéral intervient sur la contraction musculaire et sur le relâchement musculaire. Il contribue aussi à réduire la fatigue comme vous le savez bien. Il intervient aussi sur la production d’énergie. Naturellement, le magnésium peut aussi être supplémenté chez les sédentaires s’ils sont en carence minérale.

Pourquoi la vitamine B6 est-elle associée au magnésium ?

La vitamine B6 est associée au magnésium parce qu’elle contribue elle aussi au fonctionnement normal du système nerveux.

Pourquoi Supermag de YAM Nutrition contient-il de la taurine ?

La taurine est un acide aminé dont on a souvent sous-estimé la valeur. La recherche scientifique a notamment fait la relation entre la taurine et le magnésium en termes d’assimilation (Yamori et al. 2017 (1), Katakawa M. et al. 2016 (2)) et d’interactions. Supermag de YAM Nutrition contient dès lors de la taurine avec son bisglycinate de magnésium.


1 – Yamori Y. et al., Taurine Intake with Magensium Reduces Cardiometabolic Risks, Adv Exp Med Biol. 2017:975 Pt 2:1011-1020.
2 – Katakawa M. et al. Taurine and magnesium supplementation enhances the function of endothelial progenitor cells through antioxidation in healthy men and spontaneously hypertensive rats, Hypertens Res. 2016 Dec;39(12):848-856.

Avec quels aliments prendre Supermag ?

Supermag de YAM Nutrition peut être pris avec n’importe quel repas, sauf si ce repas contient de forte quantité de calcium.

Your testimonies

Improved recovery, reduced muscle fatigue, and better daily energy. The combination of magnesium bisglycinate, taurine, and vitamin B6 really seems to make a difference.