“Strength & Endurance” Pack

YAM Nutrition a choisi Creapure®, une créatine monohydrate fabriquée par le leader allemand AlzChem en termes de qualité nutritionnelle.

Le label Creapure® est garant de la pureté de la créatine monohydrate fabriquée et contenue dans votre complément alimentaire. La créatine monohydrate est une molécule ergogène saine et sure (1). En tant que réserve de phosphates à haute énergie, elle participe à l’augmentation de la croissance musculaire et de la force dans le cadre des entraînements à séries répétées du bodybuilding, de la musculation et autres sports (sprints, Crossfit, HIIT, football, rugby…).

1 – Un ergogène est une substance ou un principe qui améliore la performance physique.

La caféine est un stimulant du système nerveux. Chaque shaker de Bombi délivre 200mg de caféine anhydre (caféine pure).

La taurine est un acide aminé dont on a souvent sous-estimé la valeur.
La recherche scientifique a notamment fait la relation entre la taurine et le magnésium en termes d’assimilation et d’interaction. Supermag de YAM Nutrition contient dès lors de la taurine avec son bisglycinate de magnésium.

Le magnésium est un électrolyte nécessaire à une fonction musculaire normale.
On parle d’électrolytes sanguins pour désigner les sels minéraux retrouvés dans la circulation sanguine. Parmi ceux-ci, le sodium (NA+), le potassium (K+), le calcium (Ca2+) et le magnésium (Mag2+) constituent la catégorie des électrolytes.
Le calcium permet l’excitabilité musculaire et donc, les contractions du muscle.
À l’opposé, le magnésium va inhiber la transmission neuromusculaire en participant au relâchement des muscles en tant que bloqueur physiologique des canaux calciques. (1)

Parce qu’il est nécessaire au système nerveux, les bodybuilders et pratiquants de sports à haute intensité (Crossfit, arts martiaux…) ont adoptés le magnésium dans leur arsenal privilégié de compléments alimentaires. En effet, un apport en magnésium de qualité par le biais d’un complément alimentaire de qualité élevé pourrait vous éviter une éventuelle carence.

1 – Rainer W. Bielinski, Magnésium et activité physique, Revue médicale suisse, médecine du sport, 26.07.2006, ISSN:1660-9379 DOI:10.53738/REVMED.2006.2.74

La Vitamine B6 est associée au magnésium parce qu’elle contribue elle aussi au fonctionnement normal du système nerveux.