Multivitamin
A base d'extrait de plantes, vitamines, minéraux
Multivitamin de YAM Nutrition vous apporte un complément de vitamines nécessaires comme la vitamine B1 (thiamine), vitamine B2 (riboflavine), niacine (vitamine B3), vitamines B5, B6, B9 et B12, de la biotine, ainsi que de la vitamine K2 mk7 (ménaquinone).
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Un complexe de 23 vitamines, minéraux et antioxydants pour faire le plein de vitalité !
Multivitamin de YAM Nutrition vous apporte un complément de vitamines nécessaires comme la vitamine B1 (thiamine), vitamine B2 (riboflavine), niacine (vitamine B3), vitamines B5, B6, B9 et B12, de la biotine, ainsi que de la vitamine K2 mk7 (ménaquinone).
Le bêta-carotène est le précurseur de la vitamine A (rétinol). Vitamine C et vitamine E font partie des antioxydants vitaminiques. Les minéraux essentiels tels que le magnésium (sous forme de citrate de magnésium), ainsi que de l'iode, du zinc (15 mg) et du sélénium sont associés afin de participer aux apports nutritionnels essentiels.
L'avantage de Multivitamin se situe dans son apport en antioxydants d'origine naturelle qui viennent s'opposer aux radicaux libres.
Pour des résultats optimaux, Multivitamin de YAM a été élaboré à partir d'une sélection pointue de vitamines, minéraux et antioxydants de qualité supérieure.
Produit fréquemment acheté en complément du Multivitamin

Mode d'emploi
Prendre 2 comprimés
2 fois par jour, durant les repas
Ingrédients :
Agent de charge : cellulose ; Magnésium (citrate), Extrait de feuilles de Thé vert (Camellia sinensis) standardisé à 50% catéchines,15% épigallocatechingallate (EGCG) et 8,8% caféine; Extrait de fruits de Tomate (Solanum lycopersicum) standardisé à 5% lycopène; Vitamine C (L-ascorbate de sodium); N-acétyl L-cystéine; Zinc (gluconate); Fibres insolubles de bambou ; Bêta-carotène, Quercétine, Extraits de fleurs de Souci (Tagetes erecta) standardisés à 20% Lutéine et 10% Zéaxanthine; Coenzyme Q10 (ubiquinone); Vitamine E (acétate de DL-alpha-tocophéryle), Vitamine B3 (nicotinamide), Sélénium(L-sélénométhionine), Vitamine K2 MK7 (ménaquinone), Vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine); vitamine B6 (pyridoxine chlorhydrate); Vitamine D3 (cholécalciférol), Vitamine B5 (calcium D-pantothénate); Vitamine B2 (riboflavine) Vitamine B9 (acide ptéroylmonoglutamique), Iode (iodure de potassium) Vitamine B8 (D-biotine); Vitamine B12 (cyanocobalamine).
Conseil d'utilisation :
Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation varié et équilibrée.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni les enfants/adolescents.
Déconseillés aux personnes sous anticoagulants et aux fumeurs.
Ne pas dépasser 800 mg par jour d'EGCG.
Ne doit pas être consommé si vous prenez le même jour d'autres produits contenant du thé vert.
Ne doit pas être consommé à jeun.
Tenir hors de portée des jeunes enfants de moins de 3 ans.
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée
Produit réservé à l'adulte.
Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri du soleil et des sources de chaleur
Ingrédients | Pour 1 comprimé | Pour 4 comprimés |
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Extrait de thé vert | 288 mg | 1 152 mg |
apport en catéchines | 144 mg | 576 mg |
apport en EGCG | 43,2 mg | 172,8 mg |
apport en caféine | 25,3 mg | 101,4 mg |
Extrait de tomate d.e. | 75 mg | 300 mg |
apport en Licopene | 3,75 mg | 15 mg |
N-acétyl-L-cystéine | 50 mg | 200 mg |
Extrait de souci | 25 mg | 100 mg |
apport en luteine | 2,5 mg | 10 mg |
apport en Zéaxanthine | 1,25 mg | 5 mg |
Quercétine | 12,5 mg | 50 mg |
Coenzyme Q10 | 10 mg | 40 mg |
Magnésium | 56,25 mg | 225 mg |
Iode | 37,5 µg | 150 µg |
Zinc | 3,75 mg | 15 mg |
Sélénium | 15 µg | 60 µg |
Vitamine C | 50 mg | 200 mg |
Vitamine B3 | 4,5 mg | 18 mg |
Vitamine E | 3,75 mg | 15 mg |
Vitamine B5 | 1,75 mg | 7 mg |
Vitamine B6 | 0,5 mg | 2 mg |
Vitamine B1 | 0,4 mg | 1,6 mg |
Vitamine B2 | 0,4 mg | 1,6 mg |
Bêta-carotène | 200 µg | 800 µg |
Vitamine B9 | 50 µg | 200 µg |
Vitamine K2 MK7 | 25 µg | 100 µg |
Vitamine B8 | 25 µg | 100 µg |
Vitamine D3 | 1,25 µg | 5 µg |
Vitamine B12 | 0,75 µg | 3 µg |
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L'importance des vitamines, minéraux et antioxydants est trop souvent sous-estimée par les sportifs et les sédentaires. Pourtant, les vitamines agissent comme des cofacteurs essentiels du métabolisme pour dégrader les graisses, les protéines et les glucides en énergie. Certaines vitamines sont des antioxydants comme la vitamine C, la vitamine A et E. Des minéraux comme le magnésium, le calcium, le phosphore, le zinc ou le fer sont tout aussi importants pour notre organisme.
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La qualité d'un multivitamines dépend de plusieurs critères, de sa qualité nutritionnelle et de la quantité des nutriments ajoutés. Les plus basiques apportent les principales vitamines et minéraux, avec peu d'antioxydants naturels. Pourtant, les meilleurs multivitamines du marché apportent des vitamines, des minéraux et des oligoéléments de qualité élevée mais aussi des antioxydants naturels pour une diversité optimale de composés neutralisants les radicaux libres.
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Un multivitamines est un complément alimentaire basique, composé essentiellement de micronutriments comme les vitamines, les minéraux et les oligoéléments. Certains d'entre-eux apportent également des antioxydants. Un multivitamines vous apporte ces nutriments afin de compléter les apports nutritionnels de l'alimentation quotidienne. Étant donné que vous ne pouvez ni connaître ni contrôler les apports alimentaires en micronutriments de vos repas, la prise d'un multivitamines peut être considérée comme une sorte de garantie journalière en apport pour ces micronutriments étant donné qu'il vous apporte une quantité précise de vitamines, minéraux et oligoéléments, telle qu'indiqué sur la composition du produit.
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Si la législation française, européenne et étrangère établissent des normes d'apports moyens et maximums pour les vitamines, minéraux et oligoéléments, il est quasiment impossible de connaître précisément les besoins nutritionnels d'un individu donné. Il n'est possible que d'obtenir des moyennes, en fonction de l'âge et de l'activité physique des individus, sur une base générale.
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Sédentaires comme sportifs ont des besoins nutritionnels journaliers en micronutriments. Nous pouvons raisonnablement penser qu'un sportif présentera des besoins en micronutriments plus élevés qu'un sédentaire lorsqu'il s'agit de libérer de l'énergie ou de maintenir l'équilibre des électrolytes par exemple. Cependant, l'utilisation des micronutriments au repos ou pendant l'exercice ne sont pas directement mesurables. Nous ne pouvons donc rien affirmer de plus à ce sujet, hormis que les sportifs comme les sédentaires ont besoins de vitamines, minéraux, oligoéléments et antioxydants au quotidien.
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Plusieurs critères déterminent la qualité d'un multivitamines. Cependant, il est assez difficile pour le consommateur d'estimer la qualité d'un multivitamines étant donné qu'il ne connaît pas les critères déterminant la qualité de ces compléments alimentaires. Cependant, certains signes ne trompent pas. Certaines vitamines ou minéraux importants (vitamine A, C, D, magnésium, calcium...) peuvent être absents par exemple. Des additifs peuvent aussi se présenter dans la composition d'un produit. Il suffit alors de le vérifier sur la composition du produit. Certaines vitamines ou minéraux réputés pour être mal assimilés (oxyde de magnésium par exemple...) peut parfois être présents.
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Certaines vitamines ou minéraux sont potentiellement néfastes à la santé. Il s'agit par exemple de la vitamine A (rétinol), de la vitamine D (cholécalciférol), du potassium ou du sélénium... Cependant, il est bien évident de dire que les multivitamines et autres compléments alimentaires commercialisés en France répondent à des normes d'acceptabilité très sérieuses. Les organismes de surveillance et de sécurité alimentaire autorisent au préalable la mise sur le marché ou la refuse, en cas de non-conformité.
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Les multivitamines présentent rarement des effets secondaires mais certains individus peuvent souffrir d'intolérance, comme pour n'importe quel autre produit alimentaire. En cas d'intolérance, cessez la consommation du complément alimentaire.

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Très bonne vitamines, meilleure vitalité, je recommande sans soucis.
On crois souvent que l’alimentation est suffisante mais en réalité elle est bien loin nous apporter ce qu’il faut a l’organisme, après un mois de prise j’ai 2 fois plus d’énergie que sa sois dans ma vie quotidienne ou a la salle, bravo pour cette nouvelle nouveauté elle est réussite sa me choc plus avec yam nutrition 💪