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de YAM Nutrition 👋🏻
Ici, vous trouverez de nombreux articles et vidéos notamment autour de sujets liés au sport, à la psychologie et à l’alimentation. 📝
À LA UNE 🗞
Ce que nous dit la science sur la taurine
La Taurine est un acide aminé, ou presque, qui présenterait un effet potentiel très intéressant sur la santé et la…
Collagène, troubles articulaires, arthrose et arthrite
L'arthrose ou l'arthrite sont des troubles articulaires assez handicapants. Les pratiquants de la musculation qui prennent de lourdes charges peuvent…
Collagène, une vidéo sur la première protéine structurelle du corps humain
Le collagène, un débat très intéressant sur une protéine structurelle essentielle du corps humain Le collagène est une protéine qui…
🔥 LES ACTUALITÉS DU MOIS
Utiliser les élastiques pour le développement musculaire : exercices pour les débutants en musculation
Depuis plus d’un siècle, la musculation se pratique avec des haltères et des barres, autrement dit, avec des charges additionnelles. Des appareils et machines plus ou moins évolués (et plus ou moins efficaces) ont ensuite complété ces éléments basiques de l’entraînement. Dans tous les cas, le principe de la charge additionnelle est resté dominant depuis […]
Force, puissance musculaire et agressivité au combat avec Virilis V2
Parler d’agressivité revient souvent à évoquer les bas instincts de l’être humain. Cependant, il s’agit aussi d’une qualité nécessaire à la pratique des sports de combat quand il s’agit d’obtenir la victoire sur votre adversaire. La testostérone est liée à cette qualité. A cette fin, Virilis V2 peut-il vous aider à stimuler la libération hormonale en favorisant le dynamisme, la force de frappe et la performance physique ?
Quel est le rôle des vitamines B1, B2, B3, B6 et B12 sur la libération de l’énergie et la croissance musculaire ?
Les vitamines du groupes B sont trop souvent négligées par les pratiquants de la force. Cet article vous informe et vous conseille sur ces vitamines essentielles à la libération d’énergie cellulaire.
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