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de YAM Nutrition 👋🏻
Ici, vous trouverez de nombreux articles et vidéos notamment autour de sujets liés au sport, à la psychologie et à l’alimentation. 📝
À LA UNE 🗞
Ce que nous dit la science sur la taurine
La Taurine est un acide aminé, ou presque, qui présenterait un effet potentiel très intéressant sur la santé et la…
Cheesecake à la farine de patate douce
Cheesecake sans gluten à la farine de patate douce Gâteau tendance, il fait son grand retour dans toutes les assiettes.…
Collagène, troubles articulaires, arthrose et arthrite
L'arthrose ou l'arthrite sont des troubles articulaires assez handicapants. Les pratiquants de la musculation qui prennent de lourdes charges peuvent…
🔥 LES ACTUALITÉS DU MOIS
Les débutants de la musculation ont-ils besoin d’un bon coach ?
La musculation est un sport complexe qui nécessite un bon apprentissage, comme pour n’importe quel sport. Un coach est-il présent dans votre salle d’entraînement pour guider les débutants ?
Élaborer un programme d’entraînement complet pour développer la masse musculaire sur la durée
Un bodybuilder aura toujours pour objectif de gagner plus de masse musculaire et de force. Mais pour lui faire atteindre son but, un programme d’entraînement complet et cohérent est indispensable.
Quand faut-il prendre de la whey ?
Quand prendre de la whey ? C’est une question qui revient souvent chez les athlètes et nous aimerions y répondre avec cet article…
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