-10% sur l’Epi-Myo-Statine cette semaine ! 🔥

Logo YAM Nutrition

Les Secrets de la Prise de Muscle

24,00

72 en stock

En ouvrant ce livre, vous risquez de comprendre ce que même certains experts du domaine n’ont pas encore compris ! 🤯

Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l’hypertrophie musculaire (la croissance du muscle et de la force) expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique. Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. 🔥

À travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment :

  • Comment vous entraîner intelligemment,

  • Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser

  • Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins,

  • Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences,

  • Quels sont les exercices les plus efficaces,

  • Des recettes utra-simples et savoureuses pour votre prise de masse !

Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les Secrets de la Prise de Muscle est l’ouvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression. 

📖 176 pages

🇫🇷Langue : Français

💡Auteurs : William Janssens et Christophe Bonnefont

😍 Éditeur : Ocrée Editions

📆 Date de publication : 26/05/2020

➡️ISBN 979-1096382132

SUSCEPTIBLES DE VOUS PLAIRE 😍

La méthode AW coaching

17,90€

Les mensonges du fitness

34,90€

Le lait, ange ou démon ?

22,00€

Les secrets de la sèche

32,00€

Nutrition paléo

20,00€

Quels compléments alimentaires choisir ?

24,00€

NEWSLETTER 💌

Recevez -5% sur votre première commande ! 

Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription.
Votre inscription est confirmée.