Les Mensonges du Fitness

Le 1er livre qui remettra TOUTES vos connaissances de la nutrition et de l’entraînement en question. La pointe des informations scientifiques actualisées dans un format digital jamais vu auparavant, faisant intervenir une trentaine de personnalités du monde du Fitness. Un côté autant percutant & insolent que complexe & vulgarisé qui permettra à tout le monde de démystifier et comprendre les fausses croyances ancrées dans nos pensées.

Les Mensonges du Fitness vous apporte quelques vérités…

Perdre du gras de manière efficace ? Prendre du muscle rapidement ? Ne plus être malade ? Un type de nutrition à favoriser ? Les méthodes à privilégier ? Le sucre est-il si mauvais ? Acides gras essentiels ? Protéines ? Viande ? Produits laitiers ? Oeufs ? Cholestérol ? Compléments alimentaires ? Jeûne ? Lumière rouge ? Sommeil ? Stress ?

Attention ! Ce livre remettra en question TOUTES vos connaissances de la nutrition et de l’entraînement !

Découvrez un contenu à la pointe de l'information scientifique, faisant intervenir une trentaine de personnalités du monde du Fitness. Un côté autant percutant & insolent que complexe & vulgarisé qui vous permet de démystifier et de comprendre les fausses croyances qui se sont ancrées dans nos esprits. Du jamais vu !

Les Mensonges du Fitness, c'est:

• Comment perdre de la graisse de manière efficace ?
• Comment prendre du muscle rapidement ?
• Comment ne plus être malade ?
• Quel type de nutrition à favoriser ?
• Quels sont les méthodes à privilégier ?
• Pourquoi le sucre serait-il si mauvais ?
• Que faut-il dire sur les acides gras essentiels ?
• Quelle quantité de protéines consommer ?
• Viande ?
• Produits laitiers ?
• Les œufs ?
• Le cholestérol ?
• Les compléments alimentaires ?
• Jeûne ?
• La lumière rouge ?
• Le sommeil ?
• Le stress ?

Voici une infime partie que vous retrouverez dans ce livre exceptionnel... Un contenu démystifié sur les erreurs et les mensonges du fitness.