Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi perdre du poids durablement n’est pas une question de motivation, mais de méthode – et comment ce challenge de 8 semaines a déjà aidé des milliers de personnes à transformer leur corps sans bouleverser leur vie.

Ce qui va se passer pour toi pendant ces 8 semaines

  • SEMAINE 1-2

    Mise en place du cadre, premiers résultats

  • SEMAINE 3-4

    Perte de poids visible, énergie qui remonte

  • SEMAINE 5-6

    Ajustements personnalisés, stabilisation

  • SEMAINE 7-8

    Consolidation des résultats et autonomie

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La Méthode Bonnefont

→ Testée, éprouvée et approuvée par + de 1500 personnes

→ 100% adaptable à tes objectifs (de - de 5 kg à + de 30 kg à perdre)

→ 100% compatible vie pro & perso

→ Sans privation inutile ni entraînements intenables

Ils l'ont fait ! Ils nous racontent

  • Arnaud

    “Un challenge qui est passé trop vite ! Je ne pensais pas réussir à tenir aussi facilement et les résultats sont au rendez-vous"

  • Florence

    “On m'avait dit qu'à mon âge je n'arriverais pas à perdre de poids ... Résultats -11kg, -14cm de tour de taille, -5,5cm de tour de cuisses en 5 mois, merci Chris”

  • Lucas

    “Visuellement, j'avais envie de me trouver un peu plus athlétique. Ce qui m'a le plus aidé c'est le cadre qui permet d'éviter toute charge mentale”

  • Aurélie

    “Quel plaisir de redécouvrir mon corps grâce à Yam Nutrition et à Chris. J’ai repris confiance en moi et continué même après 8 semaines”

  • Tom

    “Un Challenge ultra complet qui permettra à ceux qui veulent mincir de perdre du gras mais aussi à ce qui veulent se muscler de prendre de la masse propre”

  • Cyril

    “-26kg en 1 an. Mes amis m’ont demandé comment j’avais fait. Je compte bien refaire le challenge cette année aussi... avec eux cette fois-ci”

  • Styv

    “Malgré les vacances, mariages et EVG, je n'ai jamais rien lâché. J'ai perdu 42kg au total ! Fier et reconnaissant d'avoir eu la chance de participer à ce challenge”

  • Thomas

    “Je n’arrivais pas à m'impliquer autant dans la nutrition que dans le sport. Mais j’ai appris à mieux nourrir mon corps (et mon esprit) grâce à Chris et Don Pierre”

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  • Pourquoi la plupart des personnes n’y arrivent pas ?

    Ce n’est pas un manque de discipline.

    Ni un manque de motivation.

Le vrai problème c'est :

  • Des approches extrêmes

  • Des plans génériques

  • Aucun cadre sur la durée

  • Personne pour corriger quand ça bloque

  • Résultat

    👉 On commence fort, on s’épuise, on abandonne… et on recommence.

  • La méthode Bonnefont : un cadre clair pour perdre du poids durablement

    Cette méthode repose sur un principe simple :

    Adapter la nutrition, l’entraînement et les habitudes à TA réalité, pas l’inverse.

Concrètement, voici ce que tu vas recevoir :

  • → Le programme nutrition complet

    ✔️ 4 programmes différents selon tes préférences

    ✔️ PDF et recettes explicatives

    ✔️ Plan alimentaire adaptable avec variantes possibles

    ✔️ Personnalisation selon ton poids & tes objectifs

    ✔️ Accès illimité aux contenus et mises à jour

  • → Le programme d’entraînement

    ✔️ Séances structurées PDF + vidéos d’exécution

    ✔️ Adaptable maison & salle de sport

    ✔️ Adaptable à la fréquence souhaitée

    ✔️ Accès illimité aux contenus et mises à jour

  • → Le protocole suppléments YAM

    ✔️ Quels compléments prendre

    ✔️ Quand

    ✔️ Dans quel but

    ✔️ Personnalisé selon ton profil

    ✔️ Accès illimité au protocole et à ses mises à jour

  • → Accès au groupe privé

    ✔️ Partage

    ✔️ Entraide

    ✔️ Motivation

    ✔️ Retours d’expérience

    ✔️ Accès sans limite de temps

  • → Le plan de démarrage

    ✔️ Mise en place du cadre

    ✔️ Clarification de tes objectifs

    ✔️ Plan d’action personnalisé

    ✔️ Premières actions concrètes

  • → Les lives collectifs hebdo (format Q&A)

    ✔️ Pose toutes tes questions

    ✔️ Lève tous tes points de blocages

    ✔️ Reste aligné sur la méthode

    ✔️ Accès illimité (cf Bonus n°4👇)

+ 4 Bonus

  • 🎁 BONUS N°1

    Les compléments YAM pour suivre le protocole

    → Valeur de 129€ | OFFERTS

  • 🎁 BONUS N°2

    Une Masterclass sur la Nutrition par Christophe

    → Valeur de 195 € | OFFERTE

  • 🎁 BONUS N°3

    Une Masterclass sur le Mindset par Don Pierre

    → Valeur de 195 € | OFFERTE

  • 🎁 BONUS N°4

    Suivi illimité jusqu’à atteinte de tes objectifs

    → Valeur infinie | OFFERT

  • Le tout ⮕ 497€

📅 Prochaine session : — à 10h

Démarre dans —

Places limitées

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📲 Échanger avec Chris sur WhatsApp

Ce qu'en pensent les participants

Pourquoi démarrer maintenant ?

  • Chaque dimanche :

    1) On pose le cadre

    2) On clarifie les objectifs

    3) On répond aux questions

    4) On démarre ensemble les 1ères actions

  • Rejoindre maintenant, c’est :

    → Ne pas repousser encore une fois

    → Profiter pleinement du prochain live de démarrage

    → Te donner un cap clair dès cette semaine

    → Sécuriser tes 4 bonus pour démarrer dans les meilleures conditions

Ne perds pas un temps précieux sur tes résultats.

Le 1er live démarre — à 10h (replay disponible pour les absents)

Questions réponses

Contenu réductible

1) Pour quelle perte de poids le programme est-il adapté ?

Ce programme s’adapte totalement à vos objectifs. Évidemment le délai pour perdre 3kg sera plus court que pour en perdre 30.

2) Je souhaite combiner perte de poids et prise de muscle, le Challenge est-il adapté ?

Ce challenge est parfaitement adapté à ceux qui ont un double objectif : perte de poids et prise de muscle. La seule différence est que vous devrez suivre le programme d'entraînement (à la salle ou à la maison) pour vous muscler, en plus de suivre le programme nutrition.

3) Est-ce que je peux réussir à perdre du poids sans faire de sport ?

Il est tout à fait possible de perdre du poids sans faire de sport. Le sport est à voir comme un outil supplémentaire pour améliorer sa santé physique et mentale et éventuellement accélérer la perte de gras (à condition que votre régime alimentaire soit adapté).

4) Et si je n’ai pas de résultats ?

En appliquant le cadre proposé, l’immense majorité des participants obtiennent des résultats mesurables dès les premières semaines.

Si, à l’issue des 8 semaines d’accompagnement live, vous n’avez pas atteint votre objectif, nous prolongeons votre accompagnement afin de vous aider à aller au bout de votre transformation.

5) Je suis végétarien, le programme nutritionnel est-il adapté ?

4 programmes nutritionnels différents vous sont livrés et l’un d’entre eux est 100% végétarien. Il a été structuré pour couvrir les besoins nutritionnels tout en favorisant la perte de masse grasse.

6) Vous parlez de 4 programmes nutritionnels différents, lesquels ?

1) Le programme Classique : Un programme perte de poids alliant simplicité, efficacité et résultats durables sans frustration.

2) Le programme Végétarien : Un programme sans viande ni poisson ou crustacé, structuré pour couvrir les besoins nutritionnels tout en favorisant la perte de masse grasse.

3) Le programme Chocolat : Un programme qui intègre du chocolat de façon maîtrisée, sans compromettre les résultats. Oui, ça marche.

4) Le programme Magnum : Un programme perte de poids intégrant les fameuses glaces Magnum dans le plan alimentaire, sans freiner la perte de poids. Oui, ça marche.

7) Que comprennent les 129€ de compléments YAM inclus en bonus ?

Vous êtes libre de choisir les compléments que vous souhaitez. Toutefois, chaque programme nutritionnel s’accompagne d’une liste de compléments spécialement adaptés. Nous vous encourageons à suivre ces recommandations.
En complément, nous avons mis au point un diagnostic 100% personnalisé. En quelques clics, vous recevez une recommandation de compléments alignés avec votre profil et vos objectifs.

8) Puis-je suivre ce challenge sans abonnement à une salle de sport ?

De nombreux participants obtiennent des résultats remarquables en suivant uniquement le programme nutritionnel. Vous pouvez le combiner avec nos programmes d’entraînement à faire à la maison ou à la salle (au choix).

9) Les programmes d'entraînement sont-ils adaptés aux débutants comme aux confirmés ?

En rejoignant le challenge vous obtenez un programme adapté selon que vous souhaitiez vous entraîner 2, 3, 4, 5 ou 6x par semaine (à la salle comme à la maison).
Les exercices sont adaptés à la fréquence de votre choix et chacun des exercices et mouvements font l’objet d’une démonstration en vidéo accompagnés de plusieurs conseils pour une exécution parfaite et de meilleurs résultats.

10) Combien de temps dois-je y consacrer chaque semaine ?

En moyenne, les participants consacrent 2 à 4h par semaine à la préparation des repas (soit moins de 30 min par jour !). Le programme nutrition est conçu pour être compatible avec une vie professionnelle et personnelle chargée.

11) Est-ce compatible avec un emploi du temps chargé ou des déplacements ?

Oui. Le programme a été pensé pour s’adapter aux contraintes du quotidien, y compris les déplacements, les repas à l’extérieur et les semaines plus chargées.

12) Est-ce que je serai accompagné ou livré à moi-même ?

Vous n’êtes jamais seul. En plus des lives collectifs, vous pouvez poser vos questions dans le groupe privé et bénéficier des retours de l’équipe et de la communauté pendant toute la durée du challenge et même après.

13) Quand est-ce que les lives ont lieu ?

Les lives ont lieu tous les dimanches matin à 10h. La programmation peut évoluer ponctuellement mais vous en serez informé à l'avance. Chaque live est disponible en replay.

14) Que se passe-t-il si je rate un live ?

Tous les lives sont disponibles en replay. Vous pouvez donc avancer et rattraper à votre rythme sans jamais être pénalisé si vous ne pouvez pas être présent en direct.

15) Comment vais-je accéder au programme et à ses contenus ?

Une fois inscrit, vous recevrez une invitation pour rejoindre le groupe privé et participer à votre premier live collectif de démarrage.
L’ensemble des programmes nutrition et entraînement sont accessibles en PDF consultable en ligne et/ou téléchargeable.
Tous les supports vidéos (entraînements, replays de live, autres ressources) seront accessibles 24/7 depuis votre ordinateur ou votre smartphone via nos plateformes de streaming vidéo.

16) Puis-je payer en plusieurs fois ?

Malheureusement, nous ne proposons pas encore de facilité de paiement.

17) Est-ce un accompagnement médical ou diététique ?

Non. Ce programme ne remplace pas un suivi médical. Il s’agit d’un accompagnement nutritionnel et sportif basé sur l’expérience terrain et des principes éprouvés, destiné à des personnes en bonne santé.

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