Depuis plus d’un siècle, la musculation se pratique avec des haltères et des barres, autrement dit, avec des charges additionnelles. Des appareils et machines plus
Parler d’agressivité revient souvent à évoquer les bas instincts de l’être humain. Cependant, il s’agit aussi d’une qualité nécessaire à la pratique des sports de combat quand il s’agit d’obtenir la victoire sur votre adversaire. La testostérone est liée à cette qualité. A cette fin, Virilis V2 peut-il vous aider à stimuler la libération hormonale en favorisant le dynamisme, la force de frappe et la performance physique ?
Les vitamines du groupes B sont trop souvent négligées par les pratiquants de la force. Cet article vous informe et vous conseille sur ces vitamines essentielles à la libération d’énergie cellulaire.
L’entraînement des dorsaux fait partie des séances de musculation les plus complexes étant donné la complexité de ce groupe musculaire. Dans cet article, nous vous donnons de nombreuses informations sur la croissance musculaire des muscles du dos.
L’entraînement des deltoïdes fait partie des séances de musculation les plus complexe de la musculation. Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour gagner du volume et de la masse musculaire au niveau des épaules.
Le développé couché est un entraînement de base de la musculation. Mais de quelle façon pouvez-vous l’inclure dans un programme d’exercices afin qu’il soit efficace ?
Vous débutez la musculation et vous commencez à bien progresser. Cependant, après quelques années, vous commencez à stagner. Dans ce cas, que faut-il faire pour gagner à nouveau en force et en masse musculaire ?
Faire de la musculation chez soi est tout à fait possible avec un peu de matériel. A partir du moment où vous avez des élastiques et quelques haltères, des dizaines d’exercices peuvent être réalisés.
Les pratiquants des sports de combat profitent de chaque entraînement pour améliorer leur force, leur endurance et leur concentration sur le ring. Si les compléments alimentaires sont souvent consommés dans le cadre des sports de force, ils sont moins populaires chez les combattants. Pourraient-ils cependant procurer des avantages aux pratiquants des sports de combat ?
Les débutants de la musculation ne savent pas toujours quels exercices pratiquer ni comment établir un bon programme d’entraînement. Cet article vous donnera quelques conseils utiles à ce sujet.
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