Quand faut-il prendre de la whey ?
Quand prendre de la whey ? C’est une question qui revient souvent chez les athlètes et nous aimerions y répondre avec cet article…
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par Yam Nutrition
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Force, puissance musculaire et agressivité au combat avec Virilis V2
Parler d’agressivité revient souvent à évoquer les bas instincts de l’être humain. Cependant, il s’agit aussi d’une qualité nécessaire à la pratique des sports de combat quand il s’agit d’obtenir la victoire sur votre adversaire. La testostérone est liée à cette qualité. A cette fin, Virilis V2 peut-il vous aider à stimuler la libération hormonale en favorisant le dynamisme, la force de frappe et la performance physique ?
Quel est le rôle des vitamines B1, B2, B3, B6 et B12 sur la libération de l’énergie et la croissance musculaire ?
Les vitamines du groupes B sont trop souvent négligées par les pratiquants de la force. Cet article vous informe et vous conseille sur ces vitamines essentielles à la libération d’énergie cellulaire.
Les acides aminés essentiels, quel est leur rôle sur la croissance musculaire ?
Les acides aminés ont de multiples rôles à jouer sur le métabolisme et la croissance musculaire. Cet article vous donne une bonne introduction sur ce sujet.
Protéines structurelles et protéines musculaires, whey, caséine et collagène
La plupart des pratiquants de la musculation ou même les sédentaires qui ne comprennent pas bien le rôle des protéines dans l’organisme sont assez perdus lorsque l’on évoque les processus métaboliques liés à ces molécules. Dans cet article, nous revenons sur le rôle des protéines, qu’il s’agisse des fibres musculaires elles-mêmes ou des protéines structurelles comme le collagène…
Le timing alimentaire, savoir gérer ses apports nutritionnels pour prendre du muscle
Dans cet article, nous vous parlerons du timing alimentaire et de la prise des compléments. Il s’agit d’un sujet important en musculation, surtout si vous voulez progresser rapidement en masse musculaire et en force…
Les sources de protéines végétales les plus consommées par les végétariens et les végans
Les protéines végétales font partie d’un monde assez peu connu par les carnivores ou même les omnivores. Cet article vous explique que les protéines d’origine végétale sont certainement plus nombreuses que ce que vous pourriez penser.
Quels sont les rapports entre la Glycine, la méthionine et l’homocystéine ?
L’homocystéine est souvent considérée comme potentiellement néfaste à la santé. La glycine permettrait de rééquilibrer cet acide aminé problématique. On vous explique pourquoi dans cet article.
Peut-on associer glycine et collagène, les prendre séparément ou ne prendre que l’un d’eux ?
Les internautes nous demandent souvent s’il est utile de prendre du collagène et de la glycine. Cet article a pour objet de leur répondre en détails…
Comment associer les compléments alimentaires aux sports de combat ?
Les pratiquants des sports de combat profitent de chaque entraînement pour améliorer leur force, leur endurance et leur concentration sur le ring. Si les compléments alimentaires sont souvent consommés dans le cadre des sports de force, ils sont moins populaires chez les combattants. Pourraient-ils cependant procurer des avantages aux pratiquants des sports de combat ?
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