Les sportifs de l’endurance effectuent souvent des entraînements très intenses. Dans ce cas, les compléments alimentaires pourraient-ils les aider à améliorer leurs performances et leur récupération post-exercices ?
Un gainer peut-il vous apporter plus de masse musculaire que de graisse, contrairement à la majorité des gainers du marché ? Oui, avec un Lean Gainer comme le Big YAM de Yam Nutrition…
Les besoins en vitamines, minéraux, oligoéléments et antioxydants sont assez difficiles à déterminer réellement chez l’adulte et l’enfant. Faut-il tenir compte des VNR et autres AJR afin de préserver son métabolisme et la santé ?
Comment interpréter les études scientifiques et cliniques effectuées dans le cadre de la nutrition sportive ? C4est précisément l’objet de cet article…
Quand prendre de la whey ? C’est une question qui revient souvent chez les athlètes et nous aimerions y répondre avec cet article…
Parler d’agressivité revient souvent à évoquer les bas instincts de l’être humain. Cependant, il s’agit aussi d’une qualité nécessaire à la pratique des sports de combat quand il s’agit d’obtenir la victoire sur votre adversaire. La testostérone est liée à cette qualité. A cette fin, Virilis V2 peut-il vous aider à stimuler la libération hormonale en favorisant le dynamisme, la force de frappe et la performance physique ?
Les vitamines du groupes B sont trop souvent négligées par les pratiquants de la force. Cet article vous informe et vous conseille sur ces vitamines essentielles à la libération d’énergie cellulaire.
Les acides aminés ont de multiples rôles à jouer sur le métabolisme et la croissance musculaire. Cet article vous donne une bonne introduction sur ce sujet.
La plupart des pratiquants de la musculation ou même les sédentaires qui ne comprennent pas bien le rôle des protéines dans l’organisme sont assez perdus lorsque l’on évoque les processus métaboliques liés à ces molécules. Dans cet article, nous revenons sur le rôle des protéines, qu’il s’agisse des fibres musculaires elles-mêmes ou des protéines structurelles comme le collagène…
Dans cet article, nous vous parlerons du timing alimentaire et de la prise des compléments. Il s’agit d’un sujet important en musculation, surtout si vous voulez progresser rapidement en masse musculaire et en force…
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