Comment associer les compléments alimentaires aux sports de combat ?

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Le milieu des sports de combat est un monde assez fermé, encore parfois un peu considéré comme à cheval sur ses principes, du moins pour ceux qui ne font pas partie de cet univers sportif. Si l'on parle souvent de méthode old school pour la musculation pure et dure,...

Un entraînement de musculation efficace pour progresser au MMA

Un entraînement de musculation efficace pour progresser au MMA

Parmi l'ensemble des arts martiaux pratiqués dans le monde, le MMA fait aujourd'hui partie de ceux qui attirent le public le plus large, du moins en occident. Disons également qu'il s'agit d'une pratique martiale à forte intensité, autant à l'entraînement que pendant...

Collagène, troubles articulaires, arthrose et arthrite

Collagène, troubles articulaires, arthrose et arthrite

L'histoire des sports de force est lié de près aux troubles articulaires, aux problèmes d'arthrose et d'arthrite, même si les athlètes en parlent généralement assez peu. Qu'il s'agisse du sport amateur ou professionnel, les articulations douloureuses font souvent...

Quels sont les compléments alimentaires préférés des femmes ?

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A priori, les compléments alimentaires proposés par diverses marques ont pour objet de participer à l'ensemble des besoins nutritionnels des sportifs et des sédentaires. C'est bien l'objet de ces produits alimentaires, celui de complémenter l'alimentation des sportifs...

Débuter la musculation sur de bonnes bases, le guide du débutant

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La musculation est un sport de résistance, c'est à dire que l'utilisation de charges additionnelles permet de créer une résistance donnée sur un muscle. Le stress occasionné entraîne une adaptation par hypertrophie musculaire avec des gains en force. Cette adaptation...