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La Glycine est un acide aminé mal considéré mais il intervient sur de nombreux métabolismes, notamment la synthèse du collagène,…
Depuis des dizaines d'années, le monde de la musculation et de la force discute de la glutamine. Son rôle sur…
Les glucides, les graisses et les protéines participent à la libération d'énergie musculaire. Les acides aminés issues des protéines participent…
La taurine est une molécule apparentée aux acides aminés dont l'importance pour le métabolisme est particulièrement élevée. La taurine intervient…
Le lactosérum est une protéine du lait qui remporte un grand succès parmi les pratiquants des sports de force. La…
Dans cet article, nous allons vous rappeler pourquoi le magnésium fait partie des minéraux les plus importants pour les athlètes.…
Dans notre petit monde très fermé du bodybuilding, les revendeurs de compléments alimentaires ont souvent mis l’accent sur l’importance des…
Les pratiquants de la musculation les mieux informés ne se rendent pas toujours comptent que leurs apports alimentaires autour de…
La créatine est un ergogène validé par la recherche scientifique depuis des décennies. La créatine vous permet-elle de gagner de…
L'utilité et l'usage des compléments alimentaires sont souvent mal compris par les pratiquants de la musculation. Il s'agit de comprendre…
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